-
5 Νοεμβρίου 2019 •
Παθολογία, Υγεία •
Medinova •
Comments (0)
Ξυπνάτε κάθε πρωί, κοιτάζετε τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και σας φαίνονται βουνό. Αισθάνεστε, παρόλο που μόλις έχετε
-
30 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή είναι να τρώει κανείς τη σωστή ποσότητα θερμίδων, ανάλογα με το πόσο δραστήριος είναι, ώστε να εξισορροπεί
-
28 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Το φαγητό είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός μας και υπάρχουν τρία βασικά θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα που τροφοδοτούν το σώμα μας με
-
24 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Είναι αλήθεια πως εδώ και χρόνια χειριζόμαστε άσχημα τους υδατάνθρακες στη διατροφή μας. Εσφαλμένα σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού
-
19 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Το γλυκαιμικό φορτίο (GL) είναι ο συνδυασμός του γλυκαιμικού δείκτη (GI) του τροφίμου με την ποσότητα που καταναλώνεται απ’ αυτό. Ο γλυκαιμικός
-
12 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Η καταμέτρηση των υδατανθράκων που καταναλώνετε μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το βάρος σας και να κάνετε περισσότερο
-
11 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Το σχέδιο της δίαιτας ζώνης (Zone Diet) είναι ένας τρόπος για να μεγιστοποιήσετε την ενέργειά σας με σωστή διατροφή και άσκηση. Όλα έχουν να κάνουν
-
2 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Η κατανάλωση πρωινού γεύματος θεωρείται εξαιρετικά σημαντική. Στην πραγματικότητα, θεωρείται από τους ειδικούς στον τομέα της υγείας το
-
1 Οκτωβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Αν και είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι «ένα μήλο την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα», οι ερευνητές μελετούν ποια είναι η σχέση ανάμεσα στο
-
22 Σεπτεμβρίου 2019 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Η δίαιτα είναι η πιο κοινή πρακτική που χρησιμοποιείται από τους ανθρώπους στην προσπάθειά που κάνουν να χάσουν βάρος. Ομως, θα πρέπει να
