-
22 Ιουνίου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Το γλυκαιμικό φορτίο (GL) είναι ο συνδυασμός του γλυκαιμικού δείκτη (GI) του τροφίμου με την ποσότητα που καταναλώνεται απ’ αυτό. Ο γλυκαιμικός
-
20 Ιουνίου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Oι καλύτερες συμβουλές για αγορά τροφών χαμηλών σε υδατάνθρακες
Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για την αγορά τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι να υπακούτε στον κανόνα της
-
14 Ιουνίου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 7 λόγοι που δεν έχετε ενέργεια
Ξυπνάτε κάθε πρωί, κοιτάζετε τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε και σας φαίνονται βουνό. Αισθάνεστε, παρόλο που μόλις έχετε
-
4 Ιουνίου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 4 λόγοι που δεν λειτουργούν οι ακραίες δίαιτες
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, μάλλον θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε προτού ξεκινήσετε εκείνη την ακραία δίαιτα. Η δραστική μείωση των θερμίδων
-
27 Μαΐου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Θρεπτικές τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες
Οταν επιλέγετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, θα πρέπει να προσέχετε τουλάχιστον ώστε να επιλέγετε αυτά που είναι γεμάτα
-
27 Μαΐου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 3 τρόποι για να εγκαταλείψετε το λευκό ψωμί
Μερικοί άνθρωποι δεν αγγίζουν το λευκό ψωμί, το ρύζι και τα ζυμαρικά, ενώ κάποιοι άλλοι απλά δεν φαίνεται να μπορούν να κάνουν την στροφή που
-
26 Μαΐου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τροφές που είναι υπεύθυνες για την κακή σας διάθεση
Αν νοιώθετε πεσμένοι ίσως θα πρέπει να ελέγξετε το πιάτο σας. Οι τροφές που πιστεύετε ότι θα σας δώσουν μια συναισθηματική ώθηση συχνά σας
-
25 Μαΐου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι θα συμβεί αν δεν τρώτε υδατάνθρακες
Για τη γρήγορη απώλεια βάρους μια χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Αλλά αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος
-
11 Μαΐου 2021 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Υδατάνθρακες πριν την άσκηση: Eίναι καλή ιδέα;
Οι υδατάνθρακες είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για το σώμα. Μπορούν να σας ωθήσουν να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις, σπριντ σε
-
10 Μαΐου 2021 •
Διατροφή •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Αποκαλύπτοντας τις κρυφές πηγές υδατανθράκων
Η διαχείριση της πρόσληψης των υδατανθράκων σας παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, όταν έχετε διαβήτη τύπου 2, τι
