Ροντιόλα: Ενα πολύ ισχυρό αντικαταθλιπτικό Ιούλ 25, 2018 H ροντιόλα είναι ένα φυτό που είναι γνωστό ως η «χρυσή ρίζα»…
Ποια είναι η σχέση καφεΐνης και κορτιζόλης Ιούλ 9, 2018 Η σύνδεση μεταξύ καφεΐνης και κορτιζόλης συνίσταται στο…
Tι είναι η αντίδραση «fight or flight» Μάι 7, 2018 Η αντίδραση φόβου «πάλης ή φυγής» («fight or flight» όπως…
Tai chi: Ενας απαλός τρόπος καταπολέμησης του στρες Μαρ 20, 2018 Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε…
Β5, παντοθενικό οξύ: Η «αγχολυτική» βιταμίνη Ιαν 19, 2018 To παντοθενικό οξύ, ή βιταμίνη Β5 ονομάζεται μερικές φορές…
Ποια είναι η φυσική πλευρά του άγχους Ιούλ 11, 2016 Παρά το γεγονός ότι οι ορμόνες του φύλου και η χημεία του…
15 αποτελεσματικοί τρόποι για να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας Απρ 27, 2016 Οταν είναι κανείς νέος απορροφά τη γνώση σαν σφουγγάρι. Είτε…
4 τρόποι που αποδεδειγμένα ανακουφίζουν από το άγχος Φεβ 8, 2016 Μήπως είστε αγχωμένοι μετά από μια μέρα κουραστικής…
Περίεργοι τρόποι για να καταπολεμήσετε το άγχος Ιαν 5, 2016 Μια βαθιά ανάσα μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει κάποιος όταν…