Ασκηση
Category Archive
6 Αυγούστου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οι υδατάνθρακες είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για το σώμα. Μπορούν να σας ωθήσουν να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις, σπριντ σε μεγάλες ταχύτητες και να υπομείνετε εξαντλητικές
Read More
2 Αυγούστου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Αισθάνεστε γερασμένοι και υποτονικοί; Είναι οι μύες σας κουρασμένοι και πονάνε οι αρθρώσεις σας χωρίς κανέναν προφανή λόγο; Αν ναι, ίσως ήρθε
1 Αυγούστου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Εάν έχετε ακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής όλο το χειμώνα έχει έρθει η ώρα για να γυμναστείτε σε εξωτερικούς χώρους. Βρισκόμαστε
20 Ιουλίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής πέντε στοιχεία: Aεροβική φυσική κατάσταση, μυϊκή γυμναστική, διατάσεις,
19 Ιουλίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Τα πιο δημοφιλή μηχανήματα σε κάθε γυμναστήριο είναι το ελλειπτικό, το στάσιμο ποδήλατο και ο διάδρομος. Ξέρετε γιατί; Επειδή και τα τρία σάς
27 Ιουνίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι η παθητική άσκηση και πόσο αποτελεσματική είναι
Όταν ένα πρόσωπο εκτελεί συγκεκριμένες ασκήσεις που δεν απαιτούν ένα τεράστιο ποσό σωματικής κίνησης ή άσκηση, τότε το είδος της άσκησης που
22 Ιουνίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Εχετε τραυματίσει την πλάτη, το γόνατο ή τον καρπό σας; Πήγατε στον γιατρό και σάς πρότεινε ανάπαυση, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ίσως κάποιο
18 Ιουνίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Είναι σίγουρο ότι έχετε δει πολλές φορές σε μια γωνιά του γυμναστηρίου μπάλες γυμναστικής, αλλά είναι εξίσου βέβαιο ότι οι περισσότεροι
17 Ιουνίου 2018 •
Fitness, Ασκηση, Γυναίκα •
Medinova •
Comments (0)
Τα kettlebells είναι παραδοσιακά βαράκια φτιαγμένα από χυτοσίδηρο που μοιάζουν σαν μια μπάλα κανονιού με χερούλι. Τα πρωτολανσάρισαν οι Ρώσοι
16 Ιουνίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Είναι γεγονός ότι όλοι επιθυμούν να διαθέτουν ένα επίπεδο στομάχι, ειδικά τώρα που ήρθε το καλοκαίρι και τα ρούχα είναι λεπτά και ελαφριά,
