Ασκηση
Category Archive
14 Δεκεμβρίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Είναι σίγουρο ότι έχετε δει πολλές φορές σε μια γωνιά του γυμναστηρίου μπάλες γυμναστικής, αλλά είναι εξίσου βέβαιο ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον τρόπο να τις χρησιμοποιήσουν. Οι
Read More
13 Δεκεμβρίου 2019 •
Fitness, Ασκηση, Γυναίκα •
Medinova •
Comments (0)
Τα kettlebells είναι παραδοσιακά βαράκια φτιαγμένα από χυτοσίδηρο που μοιάζουν σαν μια μπάλα κανονιού με χερούλι. Τα πρωτολανσάρισαν οι Ρώσοι
12 Δεκεμβρίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών
Οι περισσότεροι άνδρες στα 40 τους δεν έχουν την ταχύτητα, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση γενικότερα που είχαν όταν ήταν 20 ετών, αλλά
11 Δεκεμβρίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οι νεφροπαθείς μπορούν πραγματικά να κάνουν ένα αποφασιστικό βήμα προόδου και να αποφύγουν τον θάνατο, ή ακόμα και την αναπηρία αν περπατούν
10 Δεκεμβρίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και
28 Ιουλίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Ψάχνετε για κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να μεταμορφώσετε το σώμα σας; Υπάρχουν μερικές μεγάλες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να
6 Ιουνίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Αντοχή είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρήσει εκτεταμένες περιόδους φυσικής δραστηριότητας. Αυτές μπορεί να αναφέρονται σε αρκετές
6 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η βελτίωση της χωρητικότητας των πνευμόνων είναι επωφελής για κάθε άνθρωπο και όχι μόνο για τους αθλητές. Αν δείτε τον εαυτό σας να
4 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η σωστή προθέρμανση στην αρχή και το αντίστοιχο σωστό χαλάρωμα στο τέλος μιας αερόβιας άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου
3 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οι υδατάνθρακες είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για το σώμα. Μπορούν να σας ωθήσουν να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις, σπριντ σε
