Ασκηση
Category Archive
3 Ιουλίου 2020 •
Fitness, Ασκηση, Γυναίκα •
Medinova •
Comments (0)
Τα kettlebells είναι παραδοσιακά βαράκια φτιαγμένα από χυτοσίδηρο που μοιάζουν σαν μια μπάλα κανονιού με χερούλι. Τα πρωτολανσάρισαν οι Ρώσοι αρσιβαρίστες και έγιναν γρήγορα δημοφιλή παγκοσμίως. Αν
Read More
2 Ιουλίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και
1 Ιουλίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οι ασκήσεις για τα χέρια και τα δάκτυλα μπορούν να βοηθήσουν στην ενδυνάμωσή τους, αλλά και στην ανακούφιση από τον πόνο. Τεντώστε τα μόνο
30 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Ψάχνετε για κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να μεταμορφώσετε το σώμα σας; Υπάρχουν μερικές μεγάλες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να
29 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες
Ο Joseph Pilates ήταν ένα αδύναμο και ασθενικό παιδί. Αποφασισμένος να ενισχύσει το σώμα του και να γίνει καλά, ανέπτυξε μια σειρά από ασκήσεις για
17 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Είναι γεγονός ότι όλοι επιθυμούν να διαθέτουν ένα επίπεδο στομάχι, ειδικά τώρα που ήρθε το καλοκαίρι και τα ρούχα είναι λεπτά και ελαφριά,
16 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η yoga είναι γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τα επίπεδα του άγχους και για τα οφέλη της για την υγεία. Αυτή η ανατολίτικη πρακτική έχει
15 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η ισοτονική άσκηση είναι μια μορφή άσκησης που περιλαμβάνει την ελεγχόμενη σύσπαση (συρρίκνωση και έκταση) των μυών, καθώς και την
14 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οι ασκήσεις Kegel είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για τον έλεγχο, με φυσικό τρόπο, της ουρικής ακράτειας, καθώς στοχεύουν στην
13 Ιουνίου 2020 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οταν κάποιος πονάει, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να γυμναστεί. Ομως, οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν τα συμπτώματά τους υπό έλεγχο αν
