Ασκηση
Category Archive
28 Ιουλίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Ψάχνετε για κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να μεταμορφώσετε το σώμα σας; Υπάρχουν μερικές μεγάλες ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο της πολύ καλής φυσικής κατάστασης.
Read More
6 Ιουνίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Αντοχή είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρήσει εκτεταμένες περιόδους φυσικής δραστηριότητας. Αυτές μπορεί να αναφέρονται σε αρκετές
6 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η βελτίωση της χωρητικότητας των πνευμόνων είναι επωφελής για κάθε άνθρωπο και όχι μόνο για τους αθλητές. Αν δείτε τον εαυτό σας να
4 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η σωστή προθέρμανση στην αρχή και το αντίστοιχο σωστό χαλάρωμα στο τέλος μιας αερόβιας άσκησης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου
3 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Οι υδατάνθρακες είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για το σώμα. Μπορούν να σας ωθήσουν να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις, σπριντ σε
1 Μαρτίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Αισθάνεστε γερασμένοι και υποτονικοί; Είναι οι μύες σας κουρασμένοι και πονάνε οι αρθρώσεις σας χωρίς κανέναν προφανή λόγο; Αν ναι, ίσως ήρθε
28 Φεβρουαρίου 2019 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής πέντε στοιχεία: Aεροβική φυσική κατάσταση, μυϊκή γυμναστική, διατάσεις,
2 Οκτωβρίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Η επιλογή του καλύτερου προγράμματος στο γυμναστήριο εξαρτάται από το τι ακριβώς θέλετε να πετύχετε με την εκγύμνασή σας. Ενα από τα οφέλη
1 Αυγούστου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Εάν έχετε ακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής όλο το χειμώνα έχει έρθει η ώρα για να γυμναστείτε σε εξωτερικούς χώρους. Βρισκόμαστε
19 Ιουλίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Τα πιο δημοφιλή μηχανήματα σε κάθε γυμναστήριο είναι το ελλειπτικό, το στάσιμο ποδήλατο και ο διάδρομος. Ξέρετε γιατί; Επειδή και τα τρία σάς
