MENU

Fitness
Category Archive

Απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος με σπιτικές θεραπείες

18 Μαΐου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά σας. Πολλές από αυτές, μάλιστα, βρίσκονται ήδη στο ντουλάπι της κουζίνας του σπιτιού σας ή στο ψυγείο

Read More

7 τρόποι για να ασκηθείτε πιο έξυπνα

18 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Το ζητούμενο σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι να μεγιστοποιήσετε το ποσό των θερμίδων που θα κάψετε. Για να το επιτύχετε αυτό δεν είναι

«Κλειδί» το περπάτημα στη μάχη ενάντια στη νεφρική νόσο

17 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Οι νεφροπαθείς μπορούν πραγματικά να κάνουν ένα αποφασιστικό βήμα προόδου και να αποφύγουν τον θάνατο, ή ακόμα και την αναπηρία αν περπατούν

Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό

16 Μαΐου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Το μυστικό της βασίλισσας Κλεοπάτρας για να έχει ένα όμορφο δέρμα ήταν να κάνει μπάνιο μέσα σε γάλα καμήλας και μέλι. Σήμερα, δεν χρειάζεται

Πώς να περιποιηθείτε την ξηρή επιδερμίδα

15 Μαΐου 2018 • OμορφιάComments (0)

Εχετε ξηρό δέρμα; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνει λείο και απαλό. Κάποιες φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να

Fitness: Συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας

15 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Σάς έχει τύχει να ξεκινήσετε ποτέ ένα πρόγραμμα γυμναστικής όλο κέφι και διάθεση και στη συνέχεια να το αφήσετε στη μέση; Αν ναι, μπορείτε να

8 αιθέρια έλαια στην υπηρεσία της ομορφιάς

14 Μαΐου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν όλους τους τύπους δέρματος και να λειτουργήσουν στα βαθύτερα επίπεδα της επιδερμίδας, ώστε να

Ασκήσεις yoga για σφιχτά, καλοσχηματισμένα οπίσθια

14 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε μεμονωμένα, είτε σαν ένα σύνολο προπόνησης γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να

Ποιο είναι το κατάλληλο μαγιό για το σωματότυπό σας

11 Μαΐου 2018 • Fitness, Oμορφιά, ΓυναίκαComments (0)

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί είναι εκείνοι που έκαναν ήδη ή που σκέφτονται τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα. Μπορεί οι ξαφνικές μπόρες και

Τι είναι τα ελεύθερα βάρη και ποιο σας ταιριάζει

11 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και