MENU

Fitness
Category Archive

5 τρόποι για να προστατεύσετε το δέρμα σας

6 Αυγούστου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Είναι αναγκαίο για τον καθένα μας να προστατεύει το δέρμα του, λόγω του ζωτικού ρόλου που αυτό έχει στην προστασία του σώματός μας. Η φροντίδα αυτή δεν χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα περίπλοκη ή

Read More

Υδατάνθρακες πριν την άσκηση: Eίναι καλή ιδέα;

6 Αυγούστου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Οι υδατάνθρακες είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για το σώμα. Μπορούν να σας ωθήσουν να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις, σπριντ σε

4 σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα

2 Αυγούστου 2018 • Fitness, OμορφιάΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 4 σπιτικές θεραπείες για την κυτταρίτιδα

Είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί εκατομμύρια γυναίκες στον κόσμο. Η όψη φλούδας πορτοκαλιού είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να σκεφτεί μια

Τώρα είναι η στιγμή για να ξεκινήσετε άσκηση

2 Αυγούστου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Αισθάνεστε γερασμένοι και υποτονικοί; Είναι οι μύες σας κουρασμένοι και πονάνε οι αρθρώσεις σας χωρίς κανέναν προφανή λόγο; Αν ναι, ίσως ήρθε

5 συμβουλές για υγιή και λαμπερά μαλλιά

1 Αυγούστου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Οι άνθρωποι είναι διατεθειμένοι να δαπανήσουν πολλά χρήματα για σαμπουάν και μαλακτικά, γιατί όλοι θέλουν να έχουν υγιή, μεταξένια μαλλιά.

Ξεχάστε το γυμναστήριο, καιρός να γυμναστείτε έξω

1 Αυγούστου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Εάν έχετε ακολουθήσει κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής όλο το χειμώνα έχει έρθει η ώρα για να γυμναστείτε σε εξωτερικούς χώρους. Βρισκόμαστε

Σούπερ αποτοξινωτική μάσκα για υγιή μαλλιά

20 Ιουλίου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Αυτή η μάσκα αποτοξίνωσης μαλλιών θα αφαιρέσει όλες τις βλαβερές ουσίες που συσσωρεύονται στα μαλλιά σας. Ο πηλός μπεντονίτη θα επαναφέρει

Τι περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα fitness

20 Ιουλίου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Ενα ισορροπημένο πρόγραμμα άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει τα εξής πέντε στοιχεία: Aεροβική φυσική κατάσταση, μυϊκή γυμναστική, διατάσεις,

Πέντε σούπερ ασκήσεις για να κάψετε θερμίδες

19 Ιουλίου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Τα πιο δημοφιλή μηχανήματα σε κάθε γυμναστήριο είναι το ελλειπτικό, το στάσιμο ποδήλατο και ο διάδρομος. Ξέρετε γιατί; Επειδή και τα τρία σάς

Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου

18 Ιουλίου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε,