MENU

Διατροφή
Category Archive

Τρία διατροφικά ψέματα που λέμε στον εαυτό μας

23 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Η διατροφή μας είναι μια πολύ απλή υπόθεση για να την κάνουμε εμείς πολύπλοκη. Κι όμως τις περισσότερες φορές αυτό ακριβώς συμβαίνει, καθώς εμείς οι ίδιοι «τεντώνουμε» την αλήθεια για να

Read More

Η διατροφή στην υπηρεσία της αντι-γήρανσης

22 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Γνωρίζετε ήδη ότι η κατανάλωση των κατάλληλων τροφών βοηθά να παραμείνετε υγιείς. Δεν είναι όμως μόνο αυτό το όφελος για τον οργανισμό. Μια

Πέντε μύθοι για τη χορτοφαγία που καταρρίπτονται

22 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Το να παρακάμψει κάποιος το κρέας στη διατροφή του δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να πιστεύετε. Yπάρχουν πολλές συνταγές και τρόποι, αν το

Γιατί χρειαζόμαστε φυτικές ίνες στη διατροφή μας

22 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Οι φυτικές ίνες είναι το μέρος των τροφών που το σώμα μας δεν μπορεί να χωνέψει ή να απορροφήσει. Βρίσκονται στα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα

6 τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό σας

21 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να σάς βοηθήσουν να κάψετε λίπος πιο γρήγορα. Ισως λοιπόν είναι

Tα επεξεργασμένα τρόφιμα που δεν πρέπει να αγοράσετε

21 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Εχετε σκεφτεί ποτέ τι είδους φαγητό αγοράζετε; Συνήθως λένε πως είμαστε αυτό που τρώμε. Και αυτό που τρώμε λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής με

Kοροναϊός: Ποια συμπληρώματα και βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο λοίμωξης

21 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Από το ξεκίνημα της πανδημίας, επιστήμονες και ερευνητές αναζήτησαν στοιχεία για συμπληρώματα ή βιταμίνες που ενδεχομένως μειώνουν τον

Τροφές κατάλληλες για τη σωστή λειτουργία των νεφρών

20 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει άφθονα θρεπτικά συστατικά είναι σημαντική για όλους. Ωστόσο, τα άτομα με μειωμένη νεφρική λειτουργία

Πώς επηρεάζει το σώμα η κατανάλωση πρωτεϊνών

20 Απριλίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Η κατανάλωση πρωτεϊνών είναι απαραίτητη για την υγεία του ανθρώπου, επειδή η πρωτεΐνη είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά, μαζί με το

5 κορυφαίες τροφές για την υγεία των γυναικών

20 Απριλίου 2021 • Γυναίκα, ΔιατροφήComments (0)

Ενώ υπάρχουν υγιεινές τροφές, που τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες θα πρέπει να περιλαμβάνουν στη διατροφή τους, υπάρχουν μερικά τρόφιμα