MENU

Διατροφή
Category Archive

12 τροφές που καταπολεμούν κρυολόγημα και γρίπη

12 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Λένε ότι είμαστε ό,τι τρώμε, οπότε είναι λογικό αν κάποιος τρώει υγιεινά να είναι και να αισθάνεται υγιής. Σ’ αυτή τη βάση δεν μπορεί κανείς να υποτιμήσει τη σημασία της διατροφής για το

Read More

Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος το χειμώνα

12 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Η απώλεια βάρους το χειμώνα είναι αρκετά δύσκολη, δεδομένου ότι η ψύχρα μας κάνει «τεμπέληδες». Η επιστήμη συνδέει ουσιαστικά τη σωματική

Ρόδι: Φέρνει γούρι αλλά και καλή υγεία

12 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Το ρόδι είναι το φρούτο ενός φυλλοβόλου θάμνου, ή ενός μικρού δέντρου που γίνεται πέντε με οκτώ μέτρα ψηλό. Το σκληρό του δέρμα είναι τυπικά

Ποια είναι η καλύτερη πρωτεΐνη για το πρωινό

11 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Αν είστε από αυτούς που αρπάζoυν ένα μπισκοτάκι το πρωί πριν φύγουν βιαστικοί για τη δουλειά, για να φτάσουν να λιμοκτονούν λίγες ώρες

Πέντε έξυπνες ανταλλαγές από τις κορυφαίες δίαιτες

11 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Κάθε χρόνο ψηφίζονται οι καλύτερες δίαιτες της χρονιάς. Ως τέτοιες θεωρούνται αυτές που βοήθησαν περισσότερο τους ανθρώπους που τις

Ποια είναι τα οφέλη της υγείας από το μπρόκολο

11 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Με την πλούσια, γήινη γεύση του, το μπρόκολο είναι ένα πολύ ευπροσάρμοστο λαχανικό που μπορείτε να το καταναλώσετε με πολλούς τρόπους. Ωμό,

6 αντιοξειδωτικές τροφές για τους μήνες του χειμώνα

10 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Το χειμώνα είναι λογικό να αναρωτιόμαστε πού θα βρούμε τα νόστιμα φρούτα που ήταν πλούσια σε αντιοξειδωτικά. ′Η μήπως όχι; Η φύση έχει

Ξεφλουδίζετε το μήλο πριν το φάτε;

10 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Τα οφέλη του μήλου για την υγεία είναι τόσα πολλά που έχουν γίνει και… σλόγκαν. Αν αρχίσει κανείς να τα απαριθμεί μπορεί να γεμίσει βιβλίο!

Η καλύτερη φόρμουλα για μια υγιεινή παιδική διατροφή

10 Νοεμβρίου 2019 • Διατροφή, Παιδί - ΕφηβοςComments (0)

Η διατροφή των παιδιών βασίζεται στις ίδιες αρχές που διέπουν τη διατροφή των ενηλίκων, διαφέρει ωστόσο στην ποσότητα των θρεπτικών

Τα εφτά θαύματα του νερού

9 Νοεμβρίου 2019 • ΔιατροφήComments (0)

Εσείς πίνετε αρκετό νερό; Οι περισσότεροι υγιείς ενήλικες πίνουν νερό αφήνοντας τη δίψα τους να τους καθοδηγήσει. Ομως, η ακριβής ποσότητα