MENU

Διατροφή
Category Archive

Σνακ που χορταίνουν χωρίς να «ανεβάζουν» το σάκχαρο

26 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σνακ που χορταίνουν χωρίς να «ανεβάζουν» το σάκχαρο

Η τήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη. Κι ενώ παλαιότερα ο διαβήτης ήταν συνυφασμένος στο μυαλό των περισσοτέρων

Read More

8 λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

25 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 8 λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Οι υδατάνθρακες έχουν πολλές φορές θεωρηθεί οι «σαμποτέρ» της υγιεινής διατροφής, επειδή εμπεριέχονται συνήθως σε σνακ και αρτοσκευάσματα.

Πώς θα επιλέξετε φρούτα με λίγες θερμίδες

25 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Αν θέλετε να επιλέξετε τα φρούτα με τις λιγότερες θερμίδες, πρέπει να ξεκινήσετε από το γεγονός ότι τα φρούτα που θα επιλέξετε θα είναι

Δέκα τροφές ιδανικές για αποτοξίνωση

25 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήComments (0)

Αποτοξίνωση είναι η διαδικασία αφαίρεσης των συσσωρευμένων τοξινών μέσα από αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και την καθημερινή ρουτίνα.

Aυτές είναι οι τροφές για δυνατό μυαλό και γερή μνήμη

24 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Aυτές είναι οι τροφές για δυνατό μυαλό και γερή μνήμη

Για να έχει κάποιος δυνατό μυαλό και γερή μνήμη δεν αρκεί απλώς να διαβάζει και να το «ακονίζει» με ασκήσεις και σταυρόλεξα. Για να υπάρχει

Τι θα συμβεί αν δεν τρώτε υδατάνθρακες

24 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι θα συμβεί αν δεν τρώτε υδατάνθρακες

Για τη γρήγορη απώλεια βάρους μια χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Αλλά αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος

Ποια είναι τα 5 λαχανικά που σας ομορφαίνουν

24 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποια είναι τα 5 λαχανικά που σας ομορφαίνουν

Ψάχνετε να βελτιώσετε την εμφάνισή σας χωρίς να χρειάζεται να επενδύσετε σε ακριβά προϊόντα ομορφιάς ή χειρουργικές επεμβάσεις; Η αλήθεια

Σαλάτα: Yγιές γεύμα ή θερμιδική φιέστα λιπαρών;

23 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σαλάτα: Yγιές γεύμα ή θερμιδική φιέστα λιπαρών;

Πλησιάζει η ώρα για το γεύμα σας και σκέφτεστε να κάνετε μια αποτοξίνωση από ένα «γεμάτο» διήμερο που ξεφύγατε και φάγατε λίγο παραπάνω.

4 έξυπνες επιλογές για απώλεια βάρους

23 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο 4 έξυπνες επιλογές για απώλεια βάρους

Θέλετε να χάσετε βάρος μέσα από μια σειρά έξυπνων επιλογών που δεν θα θέσουν σε κίνδυνο την υγεία σας και σταδιακά θα σας κάνουν να χάνετε

Mπορούν οι πατάτες να βοηθήσουν να χάσουμε βάρος;

23 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Mπορούν οι πατάτες να βοηθήσουν να χάσουμε βάρος;

Ολοι αγαπάμε τις πατάτες! Γνωρίζουμε ότι οι πατάτες είναι φορτωμένες με υδατάνθρακες και συνήθως μαγειρεύονται με λάδι και βούτυρο, επομένως