MENU

Διατροφή
Category Archive

Σέλινο: Ελάχιστες θερμίδες, πλούσια οφέλη

20 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Το σέλινο είναι από την ίδια οικογένεια με τον μαϊντανό και το μάραθο, την οικογένεια των Σελινοειδών (Apiaceae) ή Σκιαδοφόρων (Umbelliferae). Μπορεί να αυξηθεί σε ύψος μέχρι και 90 εκατοστά και χρησιμοποιείτο

Read More

Χειμερινές τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση

19 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Αυτό το χειμώνα ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τις εποχικές τροφές, που είναι γνωστό ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και περιέχουν χαμηλά

Εξι μυστικά για μία επιτυχημένη και αποτελεσματική δίαιτα

19 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Είναι λογικό ότι όποιος υποβάλλεται σε μια δίαιτα θέλει να δει γρήγορα αποτελέσματα. Να χάσει κιλά, να χάσει πόντους, να κατεβεί ένα

Κάστανo: Eνας γλυκός, ωφέλιμος χειμωνιάτικος καρπός

19 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Πόσοι από μας δεν έχουν συνδέσει τα κάστανα με μια φουφού στην άκρη του δρόμου και έναν καστανά να τα σιγοψήνει μια κρύα χειμωνιάτικη μέρα; Τα

6 τροφές που επιταχύνουν το μεταβολισμό σας

18 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό σας και να σάς βοηθήσουν να κάψετε λίπος πιο γρήγορα. Ισως λοιπόν είναι

Ποια είναι η σχέση των θαλασσινών με τη χοληστερόλη

18 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Υπάρχουν πολλοί μύθοι που ακολουθούν την κατανάλωση θαλασσινών σε σχέση με τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα. Και είναι πολλοί αυτοί που

Γιατί το κόκκινο κρέας δεν είναι υγιεινό

18 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Το κόκκινο κρέας προσφέρει σταθερά διατροφικά οφέλη. Είναι υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και μια καλή πηγή βιταμίνης Β12, σιδήρου και

Zάχαρη και μέλι: Ποιες οι επιπτώσεις τους στην υγεία

17 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Η ζάχαρη οποιουδήποτε είδους, είτε είναι περισσότερο είτε λιγότερο εκλεπτυσμένη, δεν συμβάλει στην βελτίωση της υγείας σας, παρόλο που

Συμβουλές για να τρώτε υγιεινά και να είστε σε φόρμα

17 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

O στόχος της υγιεινής διατροφής που θα σας επιτρέψει να ζήσετε καλύτερα είναι πιο εύκολος απ’ ό,τι νομίζετε. Αρκεί να κάνετε μερικές μόνο

Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος το χειμώνα

17 Νοεμβρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Η απώλεια βάρους το χειμώνα είναι αρκετά δύσκολη, δεδομένου ότι η ψύχρα μας κάνει «τεμπέληδες». Η επιστήμη συνδέει ουσιαστικά τη σωματική