MENU

Συνταγές
Category Archive

Πεπόνι με γιαούρτι και δημητριακά

29 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Είναι ένα θρεπτικότατο και άκρως υγιεινό πρωινό, αλλά μπορεί να αποτελέσει και ένα εκπληκτικό δροσερό απογευματινό σνακ, ιδανικό για τους καλοκαιρινούς μήνες του χρόνου. Γιαούρτι, φρούτα, ξηροί

Read More

Η συνταγή της ημέρας: Πικάντικο ψάρι στιφάδο

28 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα υγιεινό, νόστιμο και πικάντικο πιάτο γεμάτο αρώματα που μπορεί να γίνει το αγαπημένο σας, καθώς είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας.

Πίτα γεμιστή με καβούρια και λαχανικά

6 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Αισθάνεστε ότι έχετε στερέψει από ιδέες για σάντουιτς; Αυτή η συνταγή με αραβική πίτα, καβούρια και λαχανικά θα προσθέσει μια άλλη νότα στη

Μελιτζάνες με λιωμένη μοτσαρέλα

5 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Επιλέξτε γυαλιστερές φλάσκες μελιτζάνες και φτιάξτε αυτό το γευστικότατο πιάτο με τις ελάχιστες θερμίδες, γρήγορα, εύκολα και προπάντων

Τηγανίτες από καρότα και κολοκυθάκια

4 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (1)

Ενα νόστιμο πιάτο από τραγανές τηγανίτες λαχανικών με καρότο και κολοκύθι, χωρίς γλουτένη, με ελάχιστες θερμίδες και χαμηλά λιπαρά που

Ταρτάκια με θαλασσινά για σαλάτα ή σνακ

3 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα πανεύκολο σπιτικό σνακ με πολλά θρεπτικά συστατικά και ελάχιστες θερμίδες που προετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά Θέλετε να ετοιμάσετε ένα

Φιλέτο ψαριού με πικάντικη σαλάτα λαχανικών μπάρμπεκιου

2 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Eνα νόστιμο και γρήγορο καλοκαιρινό πιάτο γεμάτο πρωτεΐνες και φυτικές ίνες Θέλετε ένα ελαφρύ, καλοκαιρινό γεύμα που θα εκμεταλλευτεί τα

Ψητές πατάτες με διπλό τυρί και ζαμπόν

1 Ιουνίου 2019 • ΣυνταγέςΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ψητές πατάτες με διπλό τυρί και ζαμπόν

Σας αρέσουν οι ψητές πατάτες; Μπορείτε να τις απολαύσετε γεμισμένες με ένα μίγμα τυριού με σκόρδο και λαχανικά και κομμάτια ζαμπόν, σε ένα

Ανοιξιάτικη σούπα λαχανικών με ρύζι

4 Μαΐου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Eνα πιάτο γεμάτο υγεία! Οι βιταμίνες Α και Κ σε σπαράγγια και μαϊντανό βοηθούν το σώμα να χρησιμοποιήσει στο έπακρο τη βιταμίνη D, ενώ το

Μπέικον με ζυμαρικά, πράσο και μανιτάρια

16 Απριλίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Τα κρεμώδη ζυμαρικά δεν χρειάζεται να βγουν από το μενού σας όταν παρακολουθείτε το βάρος σας. Απλώς δεν πρέπει να τα τρώτε τόσο συχνά. Το