MENU

Συνταγές
Category Archive

Tόνος ψητός με σάλτσα ελιάς

10 Νοεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Μια απλή απόλαυση με μαϊντανό και ελιές πάνω σε ψητό τόνο. Ενα πιάτο άκρως υγιεινό με ελάχιστες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά που μπορείτε να το σερβίρετε με ψητά λαχανικά και πατάτες στον

Read More

Μπέικον με ζυμαρικά, πράσο και μανιτάρια

30 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Τα κρεμώδη ζυμαρικά δεν χρειάζεται να βγουν από το μενού σας όταν παρακολουθείτε το βάρος σας. Απλώς δεν πρέπει να τα τρώτε τόσο συχνά. Το

Κέικ καρότου με γλάσο

28 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Το ελαφρύτερο και πιο δελεαστικό κέικ καρότου που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Είναι απίστευτα νόστιμο και ζουμερό με λίγες θερμίδες και πολύ

Κέικ σοκολάτας με αχλάδια

13 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα ελαφρύ και γλυκό κέικ από μαύρη σοκολάτα, φουντούκια και αχλάδια, χωρίς καθόλου αλεύρι, που μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ ωραίο επιδόρπιο

Παλμιέ σφολιάτας με τυρί και πιπεριά

11 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Απλά, μικρά, γρήγορα και εντυπωσιακά γαλλικά σφολιατάκια με μαλακό κατσικίσιο τυρί και την απαραίτητη πικάντικη γεύση της κόκκινης πιπεριάς

Σολομός με σπανάκι και κρέμα ταρτάρ

9 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ο σολομός με τα πολύτιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει αρχίσει να παίρνει θέση στη διατροφή μας ανάλογη με αυτή του κοτόπουλου. Η σημερινή συνταγή

Λινγκουίνι με προσούτο, λεμόνι και βασιλικό

2 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Μια νόστιμη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συνταγή που είναι έτοιμη σε λιγότερη από μισή ώρα. Αντί για λινγκουίνι μπορείτε να

Τηγανίτες από καρότα και κολοκυθάκια

1 Οκτωβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (1)

Ενα νόστιμο πιάτο από τραγανές τηγανίτες λαχανικών με καρότο και κολοκύθι, χωρίς γλουτένη, με ελάχιστες θερμίδες και χαμηλά λιπαρά που

Κοτόπουλο με φέτα και σαλάτα από κολοκύθια και ρεβίθια

30 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Χρειάζεστε μόλις πέντε συστατικά και λίγο παραπάνω από μισή ώρα για να φτιάξετε ένα γρήγορο, θρεπτικό και οικονομικό δείπνο. Θέλετε κάτι

Σπαράγγια με χαλούμι και σαλάτα mesclun

28 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Eνα ιδιαίτερο πιάτο με σαλάτα mesclun και σπαράγγια σερβιρισμένα με απολαυστικό χρυσοκάστανο χαλούμι Ενα πιάτο με εξαιρετική υφή που μπορείτε