MENU

Συνταγές
Category Archive

Koτόπουλο burrito

12 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Μια εξαιρετική συνταγή για διαβητικούς, βασισμένη στην μεξικάνικη κουζίνα με φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, λαχανικά και καρυκεύματα. Προετοιμασία: 10 λεπτά Μαγείρεμα: 30 λεπτά Μερίδες: 4 Υλικά • 1

Read More

Σαλάτα με αβοκάντο και σπανάκι

11 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Γλυκό, ξινό, τραγανό και κρεμώδες όλα μαζί συγκεντρωμένα σε ένα πιάτο. Αυτή η δροσερή σαλάτα θα «βομβαρδίσει» τον ουρανίσκο σας με… ριπές

Μπισκότα με βερίκοκα και αμύγδαλα

10 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Τα απόλυτα διαιτητικά και ιδιαίτερα νόστιμα μπισκότα που μπορούν να συνοδεύσουν τον καφέ και το τσάι. Με ελάχιστες θερμίδες, μόλις 70 το

Τάρτα ντομάτας με μπέικον και θυμάρι

2 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα πιάτο που δημιουργεί την αίσθηση της πληρότητας και είναι ιδιαίτερα γευστικό. Εχει λίγες θερμίδες και ενδείκνυται για εκείνους που

Λαζάνια στο τηγάνι με ζαμπόν και τυρί

1 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Μια γρήγορη έκδοση ενός κλασικού πιάτου με μειωμένα λιπαρά, που διατηρεί την αυθεντική γεύση Σε ποιον, άραγε, δεν αρέσουν τα ζυμαρικά και

Ψητές πατάτες με διπλό τυρί και ζαμπόν

1 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ψητές πατάτες με διπλό τυρί και ζαμπόν

Σας αρέσουν οι ψητές πατάτες; Μπορείτε να τις απολαύσετε γεμισμένες με ένα μίγμα τυριού με σκόρδο και λαχανικά και κομμάτια ζαμπόν, σε ένα

Μοσχάρι με σπαράγγια, αυγά και πέστο

1 Ιανουαρίου 2019 • ΣυνταγέςComments (0)

Eνα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες, χαμηλό σε υδατάνθρακες, που χαρίζει ενέργεια και σας κρατά χορτάτους για όλη τη διάρκεια της ημέρας Θέλετε ένα

Κοτόπουλο με δενδρολίβανο σε σάλτσα ντομάτας

31 Δεκεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα υγιεινό πιάτο από άπαχα μπούτια κοτόπουλου μαγειρεμένα με σάλτσα ντομάτας και με το δενδρολίβανο να δίνει μοναδική γεύση, σας

Αχλάδια με brie και φιστίκια

31 Δεκεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα πολύ νόστιμο, ελαφρύ και με ελάχιστες θερμίδες ορεκτικό που μπορείτε να το φάτε και ως σνακ, ενώ θέτει σοβαρή υποψηφιότητα και για την

Φαρφάλες με τόνο και μάραθο

24 Δεκεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα πιάτο με απολαυστικά ζυμαρικά και τόνο σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο και λεμόνι που μαγειρεύεται γρήγορα και είναι υγιεινό. Ενα πιάτο με