MENU

Tι μπορεί να κάνει η δίαιτα DASH για εσάς

12 Αυγούστου 2016 • Διατροφή

dash

Ψηφίστηκε ως η κορυφαία διατροφική επιλογή ανάμεσα στις καλύτερες δίαιτες που συνιστούν οι ειδικοί και όχι άδικα, αφού σχεδιάστηκε για να προστατεύει από την υψηλή αρτηριακή πίεση που είναι η αρχή πολλών δεινών για την υγεία.

Η δίαιτα DASH συνιστάται, τόσο για βραχυπρόθεσμη όσο και για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους, είναι ασφαλής, επιτρέπει στον οργανισμό να λάβει τα απαραίτητα γι’ αυτόν θρεπτικά συστατικά και είναι εύκολη στην εφαρμογή της.

Ας δούμε, λοιπόν, πού δίνει έμφαση και τι απαγορεύει η συγκεκριμένη δίαιτα:

Προηγούμενο1 of 12Επόμενο

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »