Posts Tagged ‘Υπνος’

Ινομυαλγία, συμπτώματα, πρόληψη και θεραπεία

8 Οκτωβρίου 2018 • Highlights • Medinova • Comments (0)

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που περιλαμβάνει πόνο και δυσκαμψία των μυών. Είναι μια μορφή ρευματισμού και συγκεκριμένα εξωαρθρικού
Εγκυμοσύνη και ύπνος: Nοιώστε άνετα και ξεκούραστα

6 Οκτωβρίου 2018 • Eπιλογές 1, Γυναίκα, Εγκυμοσύνη • Medinova • Comments (0)

Δυσκολεύεστε με τον ύπνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Κατανοήστε γιατί αισθάνεστε κουρασμένες και αναπτύξτε στρατηγικές για να
9 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα όνειρα

30 Σεπτεμβρίου 2018 • Νευρολογία, Υγεία, Ψυχολογία - Ψυχική Υγεία • Medinova • Comments (0)

Ο καθένας από μας ονειρεύεται, κάθε βράδυ, κι όμως έχουμε την τάση να γνωρίζουμε τόσο λίγα για τα όνειρά μας. Από πού προέρχονται; Τι σημαίνουν;
Πώς θα αυξήσετε τα επίπεδα της λεπτίνης

29 Σεπτεμβρίου 2018 • Διατροφή • Medinova • Comments (0)

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη διαχείριση των επιπέδων της όρεξης. Εάν αισθάνεστε ότι είστε σε λήθαργο ή θέλετε να χάσετε λίγο βάρος
Φυσικοί τρόποι να συγκρατήσετε την όρεξή σας

16 Σεπτεμβρίου 2018 • Διατροφή • Medinova • Comments (0)

Η όρεξη είναι, τόσο ψυχολογικό, όσο και σωματικό φαινόμενο. Μερικές φορές τρώμε όταν είμαστε βαριεστημένοι, ή απλά επειδή είναι «χρόνος» για
Συμβουλές ύπνου για όσους πάσχουν από χρόνιο πόνο

15 Σεπτεμβρίου 2018 • Παθολογία, Υγεία • Medinova • Comments (0)

Υπάρχουν εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο που πάσχουν από χρόνιους πόνους. Μπορεί αυτοί οι πόνοι να έχουν σοβαρό αντίκτυπο στις καθημερινές
Tροφές που σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα

9 Σεπτεμβρίου 2018 • Διατροφή • Medinova • Comments (0)

Αναρωτιέστε ποιο είναι το πρόβλημά σας και πολύ συχνά ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε; Ενας πολύ πιθανός λόγος
Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος

9 Αυγούστου 2018 • Διατροφή • Medinova • Comments (0)

Πολλές φορές παρά το γεγονός ότι ακολουθείτε πιστά τη δίαιτά σας και γυμνάζεστε, το βάρος σας δεν μειώνεται. Αν συμβαίνει αυτό, ίσως πρέπει να
Η κατάθλιψη δεν είναι φυσιολογικό μέρος των γηρατειών

27 Ιουλίου 2018 • Επιλογές 2, Τρίτη Ηλικία • Medinova • Comments (0)

Η κατάθλιψη δεν είναι ένα φυσικό μέρος των γηρατειών, αλλά μια ιατρική κατάσταση που θα πρέπει να αντιμετωπίζεται επιθετικά, καθώς ούτε στους
Τα προβλήματα ύπνου των ηλικιωμένων και η αντιμετώπισή τους

29 Ιουνίου 2018 • Επιλογές 2, Τρίτη Ηλικία • Medinova • Comments (0)

Πολλοί ηλικιωμένοι ασχολούνται με μια σειρά από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη γήρανση και ένα απ’ αυτά είναι πως δεν έχουν καλή