MENU

Posts Tagged ‘τόνος’

  • Ποια ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη

    15 Νοεμβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποια ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη

    Τα ψάρια γενικά είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και βοηθούν τον οργανισμό να πάρει τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες χωρίς

  • Σνακ που χορταίνουν χωρίς να «ανεβάζουν» το σάκχαρο

    26 Οκτωβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Σνακ που χορταίνουν χωρίς να «ανεβάζουν» το σάκχαρο

    Η τήρηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα εντός φυσιολογικών ορίων παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη. Κι ενώ παλαιότερα ο

  • Tα 9 καλύτερα ψάρια και θαλασσινά που μπορείτε να φάτε

    7 Σεπτεμβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Tα 9 καλύτερα ψάρια και θαλασσινά που μπορείτε να φάτε

    Τα ψάρια αποτελούν μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χαμηλή σε θερμίδες χωρίς το λίπος και τη χοληστερόλη του κόκκινου κρέατος. Ωστόσο, κάποιες

  • Ποια είναι τα οφέλη της υγείας από τον τόνο

    4 Σεπτεμβρίου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποια είναι τα οφέλη της υγείας από τον τόνο

    Λευκός, light, σε νερό, σε λάδι, με όποιον τρόπο κι αν φτάσει στο τραπέζι μας ο τόνος θεωρείται μία από τις υγιεινές και θρεπτικές τροφές που

  • Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες ιδανικές για δίαιτα

    29 Αυγούστου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες ιδανικές για δίαιτα

    Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό μέρος μιας καλά ισορροπημένης υγιεινής διατροφής. Είναι αυτή που βοηθά το σώμα να χτίσει και να επισκευάσει

  • Ποια ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

    13 Αυγούστου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποια ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

    Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, συνιστά την κατανάλωση τουλάχιστον 200 γρ. ψαριών κάθε εβδομάδα. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι μεταξύ των

  • Μήπως σας παχαίνουν οι υγιείς για την καρδιά τροφές;

    3 Αυγούστου 2021 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Μήπως σας παχαίνουν οι υγιείς για την καρδιά τροφές;

    Αν ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή έχετε βρει τον καλύτερο τρόπο για να αποφύγετε τις καρδιακές παθήσεις, τι γίνεται όμως στην περίπτωση

  • Χειμερινές τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση

    10 Δεκεμβρίου 2020 • ΔιατροφήΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χειμερινές τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση

    Αυτό το χειμώνα ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε τις εποχικές τροφές, που είναι γνωστό ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και περιέχουν χαμηλά

  • Φαρφάλες με τόνο και μάραθο

    5 Δεκεμβρίου 2020 • ΣυνταγέςΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Φαρφάλες με τόνο και μάραθο

    Ενα πιάτο με απολαυστικά ζυμαρικά και τόνο σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο και λεμόνι που μαγειρεύεται γρήγορα και είναι υγιεινό. Ενα πιάτο με

  • Τόνος με γλυκοπατάτες και τσίλι

    23 Νοεμβρίου 2020 • ΣυνταγέςΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τόνος με γλυκοπατάτες και τσίλι

    Οι γλυκοπατάτες κάνουν την ανατροπή σ’ αυτό το υγιεινό, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και με ελάχιστες θερμίδες πιάτο με ένα αγαπημένο