-
15 Ιουλίου 2018 •
Eπιλογές 1, Ανδρας •
Medinova •
Comments (0)
Το άγχος έχει γίνει ένας σημαντικός παράγοντας επηρεασμού της υγείας των ανδρών. Η ένταση και η συναισθηματική πίεση της κάθε ημέρας έχει
-
9 Ιουλίου 2018 •
Ρωτάτε - απαντάμε •
Medinova •
Comments (0)
Η σύνδεση μεταξύ καφεΐνης και κορτιζόλης συνίσταται στο γεγονός ότι η κατανάλωση καφεϊνούχων ποτών ή τροφίμων ωθεί το σώμα να απελευθερώσει
-
21 Ιουνίου 2018 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Η αύξηση του σωματικού βάρους συμβαίνει όταν καταναλώνετε τακτικά περισσότερες θερμίδες απ’ όσες χρησιμοποιείτε μέσω φυσιολογικών
-
7 Μαΐου 2018 •
Ρωτάτε - απαντάμε •
Medinova •
Comments (0)
Η αντίδραση φόβου «πάλης ή φυγής» («fight or flight» όπως είναι ευρέως γνωστή), είναι μια απόκριση του οργανισμού στο στρες που χαρακτηρίζεται από
-
28 Απριλίου 2018 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Οι μπανάνες περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες, που όλα συνεισφέρουν στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
-
5 Απριλίου 2018 •
Διατροφή •
Medinova •
Comments (0)
Στρες: Το έχουμε όλοι, και το πώς το χειριζόμαστε μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Η διαχείριση του άγχους μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο
-
20 Μαρτίου 2018 •
Fitness, Ασκηση •
Medinova •
Comments (0)
Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε το tai chi. Αρχικά αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα, αλλά πλέον το tai chi έχει εξελιχθεί σε μια
-
10 Μαρτίου 2018 •
Ρωτάτε - απαντάμε •
Medinova •
Comments (0)
Σε ό,τι αφορά την πλευρά της ψυχολογίας, μία φοβία είναι ένας ισχυρός, υπερβολικός ή ακόμα και παράλογος φόβος για κάτι που προκαλεί στην
-
6 Φεβρουαρίου 2018 •
Παθολογία, Υγεία •
Medinova •
Comments (0)
Aισθάνεσθε στο κεφάλι σας ένα συνεχές σφυροκόπημα; Πριν φτάσετε στα παυσίπονα, υπάρχουν τέσσερα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να
-
19 Ιανουαρίου 2018 •
Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά •
Medinova •
Comments (0)
To παντοθενικό οξύ, ή βιταμίνη Β5 ονομάζεται μερικές φορές και αντιαγχωτική βιταμίνη και υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί να είναι χρήσιμη στη
