MENU
salmon-potato-salad

Η συνταγή της ημέρας: Σολομός με πατατοσαλάτα και καλαμπόκι

15 Φεβρουαρίου 2014 • Διατροφή, Συνταγές

Ενα εύκολο και υγιεινό πιάτο με σολομό που γίνεται ακόμα πιο υγιεινό από τα συστατικά που το συνοδεύουν: Πατατοσαλάτα με καλαμπόκι και σάλτσα βασιλικού που θα σας ικανοποιήσει και θα σας χορτάσει.

Προετοιμασία: 15 λεπτά

Μαγείρεμα: 15 λεπτά

Μερίδες: 4

salmon1

salmon-corn

Μέθοδος

* Βράστε τις πατάτες μέχρι να μαλακώσουν και προσθέστε το καλαμπόκι στα τελευταία πέντε λεπτά της βράσης. Στραγγίξτε και αφήστε να κρυώσουν λίγο.

* Για τη σάλτσα ανακατέψτε το ξίδι, το λάδι, το κρεμμύδι, την κάπαρη, τον βασιλικό και αλατοπίπερο.

* Ζεστάνετε το γκριλ στο μάξιμουμ. Τρίψτε λίγη σάλτσα πάνω στον σολομό και ψήστε τον πάνω – κάτω για 7-8 λεπτά. Κόψτε τις ντομάτες σε φέτες και τοποθετήστε τις σε ένα πιάτο σερβιρίσματος.

* Kόψτε τις πατάτες, βγάλτε τους σπόρους από το καλαμπόκι και τοποθετήστε τους πάνω στις ντομάτες. Από πάνω, βάλτε το σολομό, και περιχύστε με το υπόλοιπο dressing.

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »