MENU
avocado-fruit-salad

Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα με αβοκάντο και σπανάκι

10 Μαΐου 2014 • Διατροφή, Συνταγές

Γλυκό, ξινό, τραγανό και κρεμώδες όλα μαζί συγκεντρωμένα σε ένα πιάτο. Αυτή η δροσερή σαλάτα θα «βομβαρδίσει» τον ουρανίσκο σας με… ριπές γεύσης, λίγες θερμίδες και πολλές φυτικές ίνες.

Προετοιμασία: 15 λεπτά

Μαγείρεμα:

Μερίδες: 4

avocado

avocado1

Μέθοδος

* Βάλτε σε ένα μπολ όλα τα κομμάτια φρούτων

* Περιχύστε τα με το μέλι και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε τα απαλά

* Τοποθετήστε τα φύλλα από το σπανάκι στα πιάτα (2 φλιτζάνια στο καθένα) και στα κενά που θα δημιουργηθούν ανάμεσά τους ρίξτε το μείγμα των φρούτων

* Προαιρετικά, σερβίρετε με ελαφριά βινεγκρέτ βατόμουρο ή ξύδι βαλσάμικο και κράκερς ολικής αλέσεως

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »