MENU
prostate

Πώς μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία του προστάτη

3 Ιανουαρίου 2017 • Ανδρας, Οικογένεια, Παθολογία, Τρίτη Ηλικία, Υγεία

Για να διατηρήσει την υγεία του προστάτη, ένας άνδρας θα πρέπει να λάβει τα κατάλληλα συμπληρώματα και βιταμίνες. Ενα άλλο κρίσιμο μέρος της διατήρησης της υγείας του προστάτη είναι η υγιεινή διατροφή.

Ως μέρος της διατροφής σας, θα πρέπει να είστε σίγουροι ότι καταναλώνετε καθημερινά άφθονες φυτικές ίνες. Θα πρέπει, επίσης, να βλέπετε το γιατρό σας τακτικά, για να ελέγχετε την κατάσταση του προστάτη σας.

Ο αδένας του προστάτη στους άνδρες είναι γνωστό ότι δημιουργεί διάφορα πιθανά ζητήματα υγείας. Προκειμένου να αποφευχθούν αυτά τα προβλήματα, θα πρέπει να λάβετε τα αναγκαία μέτρα για την προώθηση της υγείας του προστάτη μακροπρόθεσμα. Αυτό θα μπορούσε να σάς βοηθήσει να αποφύγετε τον καρκίνο του προστάτη, τη χειρουργική επέμβαση ή ένα σύνολο συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Υπάρχει ένας αριθμός διαφορετικών βιταμινών και συμπληρωμάτων, που θα μπορούσαν να σάς βοηθήσουν να διατηρήσετε την υγεία του προστάτη. Οταν ψάχνετε για τα συμπληρώματα, θα πρέπει να σπαταλήσετε αρκετό χρόνο στην έρευνα, προκειμένου να βεβαιωθείτε τι είναι καλό για σας. Ελέγξτε τα συστατικά για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε μόνο φυσικές ουσίες. Εκτός από τη λήψη συμπληρωμάτων, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι έχετε στη διατροφή σας αφθονία της βιταμίνης C, που όπως έχει αποδειχθεί, βοηθά στην υγεία του προστάτη.

Ενα άλλο σημαντικό βήμα για να βεβαιωθείτε ότι έχετε υγιή προστάτη, είναι να τρώτε σωστά. Αν τρώτε τα σωστά πράγματα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητες θανάτου από καρκίνο του προστάτη στο μέλλον. Ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής, θα πρέπει να καταναλώνετε άφθονες φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε μια ποικιλία τροφών και είναι εξαιρετικά σημαντικές για την προώθηση της υγείας του προστάτη. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.

Εκτός από την προσπάθεια να διατηρήσετε την υγεία του προστάτη σας, θα πρέπει επίσης να βλέπετε τακτικά ένα γιατρό. Ειδικά οι ηλικιωμένοι άνδρες θα πρέπει να προγραμματίζουν μια συνάντηση με το γιατρό τους κάθε χρόνο, έτσι ώστε ο γιατρός να μπορεί  να ελέγξει την κατάσταση του προστάτη τους. Μια εξέταση του προστάτη, δεν είναι, βέβαια, μια ευχάριστη εξέταση.

Αλλά ακόμα κι αν είναι δυσάρεστη, είναι πολύ σημαντική, όταν πρόκειται για την πρόληψη τυχόν προβλημάτων με τον προστάτη σας. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να πει αμέσως αν κάτι δεν πάει καλά με τον προστάτη σας, γεγονός που θα μπορούσε να απαιτήσει περαιτέρω εξετάσεις ή θεραπευτική αγωγή. Εάν ο καρκίνος του προστάτη βρίσκεται σε πρώιμο στάδιο της διαδικασίας, υπάρχουν μια σειρά από θεραπείες που μπορούν  ενδεχομένως να σώσουν τη ζωή σας και να θεραπεύσουν τον καρκίνο.

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »