MENU

Ποιες είναι οι πέντε τροφές – «σαμποτέρ» του ύπνου σας

22 Ιουλίου 2016 • Διατροφή

krasi-tyri

Αν το πρόβλημά σας είναι πως δεν μπορείτε να κοιμηθείτε το βράδυ, ίσως να φταίει γι’ αυτό η διατροφή σας. Υπάρχουν κάποιες τροφές που λειτουργούν ως «σαμποτέρ» του βραδινού σας ύπνου.

Είναι σαφές πως κάποια από τα πράγματα που τρώμε ή πίνουμε λίγο πριν πάμε για ύπνο μας εμποδίζουν να αφεθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, προκαλώντας αϋπνία ή γενικότερα διαταραχές στον ύπνο μας.

Ας δούμε ποιες είναι αυτές:

Προηγούμενο1 of 6Επόμενο

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »