MENU
skin-care

Φυσικές συμβουλές ομορφιάς για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια

15 Μαΐου 2015 • Fitness, Oμορφιά

Eνα από τα πιο συχνά προβλήματα ομορφιάς είναι τα σπυράκια. Εμφανίζονται όταν δεν πρέπει εκεί που δεν πρέπει, δηλαδή σε σημείο που μας κάνει να νοιώθουμε αμηχανία γιατί είναι από όλους ορατά.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι από σπυράκια, τα μπιμπίκια, οι βλατίδες που είναι μικρά εξογκώματα ή ακόμα πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπως οι φλύκταινες που είναι κόκκινα σπυράκια με πύον στο κέντρο τους, τα οζίδια που είναι βαθιά και επώδυνα ή οι κύστεις που μπορεί να προκαλέσουν ουλές.

Μερικές από τις αιτίες που δημιουργούνται τα σπυράκια είναι διάφορες ορμονικές διαταραχές, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόρροια, τα φάρμακα ή η ευαισθησία του δέρματος σε προϊόντα ομορφιάς, ακόμα και η κληρονομικότητα.

Διατροφή

Για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότατα να φουντώνουν σπυράκια στο δέρμα σας, φροντίστε να τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά που προωθούν το υγιές δέρμα.

Καταναλώστε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, εσπεριδοειδή, πεπόνια και μούρα. Κόψτε όσο μπορείτε τα λιπαρά κρέατα και επιλέξτε το άπαχο κρέας, όπως το κοτόπουλο και τα ψάρια.

Αποφύγετε τα ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά. Τα αναψυκτικά, τα γλυκά και άλλα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη προάγουν τη φλεγμονή που μπορεί να προκαλέσει ακμή και ουλές.

Παραμείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα ή και περισσότερο αν είστε ιδιαίτερα δραστήριοι ή αν περνάτε πολλή ώρα σε συνθήκες υπερβολικής ζέστης. Οταν θέλετε κάτι εκτός από το νερό, πιείτε χυμό φρούτων.

Περιποίηση του δέρματος

Πλένετε το πρόσωπό σας με ένα καθαριστικό σχεδιασμένο για το δέρμα του προσώπου δύο φορές την ημέρα, το πρωί που θα σηκωθείτε και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Οταν αναπτυχθούν σπυράκια, αντισταθείτε στον πειρασμό να τα ζουλήξετε γιατί αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση ή να αφήσει σημάδια στο πρόσωπό σας. Αν φοράτε μακιγιάζ χρησιμοποιήστε ένα προϊόν χωρίς λάδι. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ άλλων ανθρώπων για να αποφύγετε την πιθανότητα μόλυνσης που μπορεί να έχει το άλλο άτομο.

Θεραπεία του δέρματος με βότανα

Οταν έχετε ένα σπυράκι, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία του δέρματός σας με βότανα. Αναμείξτε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σε σκόνη μέσα σε λίγες σταγόνες χυμό μέντας που θα έχετε φτιάξει από 3 φύλλα μέντας που θα έχουν βράσει με 1 φλιτζάνι νερό. Απλώστε το μείγμα στα σπυράκια σας και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε το δέρμα σας.

Μια άλλη θεραπεία είναι ένα μείγμα από φύλλα τριγωνέλλας και νερό. Απλώστε το πάνω στα σπυράκια και στο γύρω απ’ αυτά δέρμα και αφήστε το όλη τη νύχτα να δράσει όσο εσείς θα κοιμάστε. Οταν ξυπνήσετε την επόμενη ημέρα, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη ανάπτυξης νέων σπυριών και θα βοηθήσει να απαλλαγείτε και απ’ αυτά που ήδη έχετε.

Θεραπείες κατευθείαν από την κουζίνα σας

Πολλές από τις θεραπείες για να απαλλαγείτε από σπυράκια ή για να αποτρέψετε τη δημιουργία τους, βρίσκονται μέσα στην κουζίνα σας. Αν έχετε ένα σπυράκι που έχει φουντώσει και έχει πρηστεί, μπορείτε να βάλετε πάνω του ένα παγάκι. Μπορείτε επίσης να ανακατέψετε σε ίσα μέρη μέλι και χυμό ντομάτας και να το απλώσετε στο πρόσωπό σας για περίπου 10 λεπτά. Ξεπλύνετε καλά με χλιαρό νερό. Τα σπυράκια και το κοκκίνισμα που τα συνοδεύει θα είναι λιγότερο ορατά.

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »