MENU

Fitness

baking-soda

8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σας ομορφαίνουν

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η μαγειρική σόδα είναι μια βάση στην κουζίνα για πολλά φαγητά, ωστόσο είναι ένας πολύ σημαντικός «παίκτης» και στο χώρο της ομορφιάς. Είναι ένα φθηνό προϊόν με εκπληκτικά αποτελέσματα για το δέρμα...

Περισσότερα

Τα οφέλη της άσκησης σε διάδρομο γυμναστικής

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα σε διάδρομο είναι ένας εύκολος τρόπος εκγύμνασης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί απ’ όλους. Καταλαμβάνει μόνο...

yoga

Με ποιον τρόπο μπορεί η yoga να αλλάξει το σώμα σας

21 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Η yoga είναι γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τα επίπεδα του άγχους και για τα οφέλη της για την υγεία. Αυτή η ανατολίτικη πρακτική έχει...

Xρήσιμες συμβουλές και τρυκ για ένα καλύτερο μακιγιάζ

21 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Αν θέλετε να βελτιώσετε το μακιγιάζ σας το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγος χρόνος για να εξασκηθείτε και βέβαια μερικές καλές ιδέες για να...

dry

Πώς να περιποιηθείτε την ξηρή επιδερμίδα

8 Οκτωβρίου 2015 • OμορφιάΣχόλια (0)

Εχετε ξηρό δέρμα; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνει λείο και απαλό. Κάποιες φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να...

isotonic-exercise

Τα οφέλη της ισοτονικής άσκησης για μύες και αρθρώσεις

8 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Η ισοτονική άσκηση είναι μια μορφή άσκησης που περιλαμβάνει την ελεγχόμενη σύσπαση (συρρίκνωση και έκταση) των μυών, καθώς και την...

anti-aging-creams-2

Πώς θα διαλέξετε την καλύτερη αντι-γηραντική κρέμα

2 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Δεν υπάρχει γρήγορος και εύκολος κανόνας για την επιλογή της καλύτερης αντιγηραντικής κρέμας προσώπου. Κάθε άτομο μπορεί να χρειαστεί κάτι...

workoutsnack

Υδατάνθρακες πριν την άσκηση: Eίναι καλή ιδέα;

1 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οι υδατάνθρακες είναι μια από τις καλύτερες πηγές ενέργειας για το σώμα. Μπορούν να σας ωθήσουν να τρέξετε μεγάλες αποστάσεις, σπριντ σε...

brain-health

Aερόβιες ασκήσεις για έναν υγιή εγκέφαλο

28 Σεπτεμβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις είναι αερόβιες ασκήσεις που εκτός από την ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και την απώλεια βάρους, κάνουν...

blackheads

Πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια με σπιτικές θεραπείες

27 Σεπτεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Τα σπυράκια είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά και συνήθως εμφανίζονται όταν δεν πρέπει σε σημεία που δεν μπορούν να κρυφτούν, κυρίως στο πρόσωπο...