MENU

Fitness

cinammon (2)

Η κανέλα στην υπηρεσία της ομορφιάς

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ομως, η κανέλα δεν είναι μόνο για το μαγείρεμα, αλλά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για την ομορφιά...

Περισσότερα
milkhoney

Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό

24 Ιουλίου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το μυστικό της βασίλισσας Κλεοπάτρας για να έχει ένα όμορφο δέρμα ήταν να κάνει μπάνιο μέσα σε γάλα καμήλας και μέλι. Σήμερα, δεν χρειάζεται...

askisi

6 είδη άσκησης για να ανακουφίσετε τον πόνο

23 Ιουλίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οταν κάποιος πονάει, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να γυμναστεί. Ομως, οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν τα συμπτώματά τους υπό έλεγχο αν...

disc

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

30 Μαΐου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

Η σπονδυλική στήλη στηρίζεται και ελέγχεται από ένα δίκτυο μυών που όλοι μαζί εργάζονται για να διατηρηθεί η ευθυγράμμιση και η αποφυγή...

man

Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

Οι περισσότεροι άνδρες στα 40 τους δεν έχουν την ταχύτητα, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση γενικότερα που είχαν όταν ήταν 20 ετών, αλλά...

skin-facial

8 αιθέρια έλαια στην υπηρεσία της ομορφιάς

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν όλους τους τύπους δέρματος και να λειτουργήσουν στα βαθύτερα επίπεδα της επιδερμίδας, ώστε να...

cosmetic packaging

Γιατί το φθηνό μακιγιάζ είναι ο χειρότερος εχθρός σας

28 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Για πολλές γυναίκες το μακιγιάζ είναι σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς τους για έναν καλό λόγο: ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους και δίνει...

Mountain_bike_

7 τρόποι για να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση

27 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Ασκηση δεν πρέπει να σημαίνει πως θα βασανίζετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο, μέχρις ότου δείτε αποτελέσματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να...

baking-soda

8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σας ομορφαίνουν

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η μαγειρική σόδα είναι μια βάση στην κουζίνα για πολλά φαγητά, ωστόσο είναι ένας πολύ σημαντικός «παίκτης» και στο χώρο της ομορφιάς. Είναι...

Τα οφέλη της άσκησης σε διάδρομο γυμναστικής

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα σε διάδρομο είναι ένας εύκολος τρόπος εκγύμνασης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί απ’ όλους. Καταλαμβάνει μόνο...