MENU

Fitness

blackheads

Πώς να αφαιρέσετε τα σπυράκια με σπιτικές θεραπείες

27 Σεπτεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Τα σπυράκια είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά και συνήθως εμφανίζονται όταν δεν πρέπει σε σημεία που δεν μπορούν να κρυφτούν, κυρίως στο πρόσωπο και στη μύτη, κάνοντάς μας να νοιώθουμε δυσάρεστα....

Περισσότερα
belly

Απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος με σπιτικές θεραπείες

11 Σεπτεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Υπάρχουν πολλές θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάψετε το λίπος στην κοιλιά σας. Πολλές από αυτές, μάλιστα, βρίσκονται ήδη...

kettlebell

Τα οφέλη της άσκησης με Kettlebells για τις γυναίκες

10 Σεπτεμβρίου 2015 • Fitness, Ασκηση, ΓυναίκαΣχόλια (0)

Τα kettlebells είναι παραδοσιακά βαράκια φτιαγμένα από χυτοσίδηρο που μοιάζουν σαν μια μπάλα κανονιού με χερούλι. Τα πρωτολανσάρισαν οι Ρώσοι...

hair-masks

6 υπέροχες σπιτικές μάσκες μαλλιών

26 Αυγούστου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το καλοκαίρι μπορεί να είναι σκληρό για τα μαλλιά. Ολες αυτές οι ακτίνες UV, ο άνεμος, το χλώριο και η ρύπανση μπορούν να «επιτεθούν» στα μαλλιά,...

double-chin

Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το διπλοσάγονο

26 Αυγούστου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους. Το λίπος κάτω από το πηγούνι είναι ενοχλητικό και παράλληλα δεν χάνεται εύκολα. Υπάρχουν...

Beauty-Tips-

8 συμβουλές για όμορφα και απαλά χέρια

14 Αυγούστου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Με την τρέλα της τέχνης των νυχιών να βρίσκεται σε ιδιαίτερη άνθηση, τα χέρια ζουν μεγάλες στιγμές. Αυτός όμως είναι και ένας λόγος παραπάνω...

metabolism

Ποια είναι η σχέση του μεταβολισμού με την άσκηση

8 Αυγούστου 2015 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποια είναι η σχέση του μεταβολισμού με την άσκηση

Ο μεταβολισμός είναι ο συνδυασμός των βιολογικών διεργασιών και των χημικών αντιδράσεων που συμβαίνουν σε έναν οργανισμό ούτως ώστε να...

CyclingHill

Aερόβια άσκηση: Πόσες ώρες και κάθε πότε;

28 Ιουλίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Πολλές φορές όταν ξεκινάει κανείς αερόβια άσκηση αναρωτιέται για το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεται και για πόσες ώρες. Τι είναι καλύτερο; 30...

pedicure

Ολα όσα χρειάζεστε για ένα τέλειο πεντικιούρ

28 Ιουλίου 2015 • Fitness, Oμορφιά, ΓυναίκαΣχόλια (0)

Μπορεί οι γυναίκες να αγχώνονται περισσότερο για το πεντικιούρ τους όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, ωστόσο ένα ζευγάρι φροντισμένα άκρα είναι...

stretching1

3 βασικές ασκήσεις για να αυξήσετε την ενέργειά σας

23 Ιουλίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Ακόμα και 15 λεπτά αερόβιας άσκησης, σε καθημερινή βάση, όπως για παράδειγμα μια μικρή βόλτα, αρκούν για να ανεβεί το αίμα σας στα ύψη και να...