MENU

Fitness
Category Archive

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την αντοχή σας

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Αντοχή είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρήσει εκτεταμένες περιόδους φυσικής δραστηριότητας. Αυτές μπορεί να αναφέρονται σε αρκετές ημέρες άσκησης χαμηλής έντασης ή σε κάποια λεπτά άσκησης

Read More

Η κανέλα στην υπηρεσία της ομορφιάς

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ομως, η κανέλα δεν είναι μόνο για το

Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό

24 Ιουλίου 2016 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Το μυστικό της βασίλισσας Κλεοπάτρας για να έχει ένα όμορφο δέρμα ήταν να κάνει μπάνιο μέσα σε γάλα καμήλας και μέλι. Σήμερα, δεν χρειάζεται

6 είδη άσκησης για να ανακουφίσετε τον πόνο

23 Ιουλίου 2016 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Οταν κάποιος πονάει, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να γυμναστεί. Ομως, οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν τα συμπτώματά τους υπό έλεγχο αν

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

30 Μαΐου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

Η σπονδυλική στήλη στηρίζεται και ελέγχεται από ένα δίκτυο μυών που όλοι μαζί εργάζονται για να διατηρηθεί η ευθυγράμμιση και η αποφυγή

Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

Οι περισσότεροι άνδρες στα 40 τους δεν έχουν την ταχύτητα, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση γενικότερα που είχαν όταν ήταν 20 ετών, αλλά

8 αιθέρια έλαια στην υπηρεσία της ομορφιάς

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν όλους τους τύπους δέρματος και να λειτουργήσουν στα βαθύτερα επίπεδα της επιδερμίδας, ώστε να

Γιατί το φθηνό μακιγιάζ είναι ο χειρότερος εχθρός σας

28 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Για πολλές γυναίκες το μακιγιάζ είναι σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς τους για έναν καλό λόγο: ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους και δίνει

7 τρόποι για να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση

27 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Ασκηση δεν πρέπει να σημαίνει πως θα βασανίζετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο, μέχρις ότου δείτε αποτελέσματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να

8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σας ομορφαίνουν

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Η μαγειρική σόδα είναι μια βάση στην κουζίνα για πολλά φαγητά, ωστόσο είναι ένας πολύ σημαντικός «παίκτης» και στο χώρο της ομορφιάς. Είναι