MENU

Fitness

man

Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

Οι περισσότεροι άνδρες στα 40 τους δεν έχουν την ταχύτητα, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση γενικότερα που είχαν όταν ήταν 20 ετών, αλλά μπορούν ακόμα να κάνουν δύσκολες προπονήσεις. Οι υγιείς...

Περισσότερα
skin-facial

8 αιθέρια έλαια στην υπηρεσία της ομορφιάς

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν όλους τους τύπους δέρματος και να λειτουργήσουν στα βαθύτερα επίπεδα της επιδερμίδας, ώστε να...

cosmetic packaging

Γιατί το φθηνό μακιγιάζ είναι ο χειρότερος εχθρός σας

28 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Για πολλές γυναίκες το μακιγιάζ είναι σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς τους για έναν καλό λόγο: ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους και δίνει...

Mountain_bike_

7 τρόποι για να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση

27 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Ασκηση δεν πρέπει να σημαίνει πως θα βασανίζετε τον εαυτό σας στο γυμναστήριο, μέχρις ότου δείτε αποτελέσματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να...

baking-soda

8 χρήσεις της μαγειρικής σόδας που σας ομορφαίνουν

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η μαγειρική σόδα είναι μια βάση στην κουζίνα για πολλά φαγητά, ωστόσο είναι ένας πολύ σημαντικός «παίκτης» και στο χώρο της ομορφιάς. Είναι...

Τα οφέλη της άσκησης σε διάδρομο γυμναστικής

30 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα σε διάδρομο είναι ένας εύκολος τρόπος εκγύμνασης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί απ’ όλους. Καταλαμβάνει μόνο...

yoga

Με ποιον τρόπο μπορεί η yoga να αλλάξει το σώμα σας

21 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Η yoga είναι γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει τα επίπεδα του άγχους και για τα οφέλη της για την υγεία. Αυτή η ανατολίτικη πρακτική έχει...

Xρήσιμες συμβουλές και τρυκ για ένα καλύτερο μακιγιάζ

21 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Αν θέλετε να βελτιώσετε το μακιγιάζ σας το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγος χρόνος για να εξασκηθείτε και βέβαια μερικές καλές ιδέες για να...

dry

Πώς να περιποιηθείτε την ξηρή επιδερμίδα

8 Οκτωβρίου 2015 • OμορφιάΣχόλια (0)

Εχετε ξηρό δέρμα; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνει λείο και απαλό. Κάποιες φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να...

isotonic-exercise

Τα οφέλη της ισοτονικής άσκησης για μύες και αρθρώσεις

8 Οκτωβρίου 2015 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Η ισοτονική άσκηση είναι μια μορφή άσκησης που περιλαμβάνει την ελεγχόμενη σύσπαση (συρρίκνωση και έκταση) των μυών, καθώς και την...