MENU

Fitness
Category Archive

Πώς να περιποιηθείτε την ξηρή επιδερμίδα

15 Μαΐου 2018 • OμορφιάComments (0)

Εχετε ξηρό δέρμα; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να γίνει λείο και απαλό. Κάποιες φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να κάνετε μερικές προσαρμογές στην καθημερινή φροντίδα του.

Read More

Fitness: Συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας

15 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Σάς έχει τύχει να ξεκινήσετε ποτέ ένα πρόγραμμα γυμναστικής όλο κέφι και διάθεση και στη συνέχεια να το αφήσετε στη μέση; Αν ναι, μπορείτε να

8 αιθέρια έλαια στην υπηρεσία της ομορφιάς

14 Μαΐου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν όλους τους τύπους δέρματος και να λειτουργήσουν στα βαθύτερα επίπεδα της επιδερμίδας, ώστε να

Ασκήσεις yoga για σφιχτά, καλοσχηματισμένα οπίσθια

14 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε μεμονωμένα, είτε σαν ένα σύνολο προπόνησης γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να

Ποιο είναι το κατάλληλο μαγιό για το σωματότυπό σας

11 Μαΐου 2018 • Fitness, Oμορφιά, ΓυναίκαComments (0)

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πολλοί είναι εκείνοι που έκαναν ήδη ή που σκέφτονται τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα. Μπορεί οι ξαφνικές μπόρες και

Τι είναι τα ελεύθερα βάρη και ποιο σας ταιριάζει

11 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα

9 Μαΐου 2018 • Fitness, OμορφιάΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σειράς από διαφορετικές συνθήκες. Ως εκ τούτου δεν ισχύουν πάντα οι ίδιες μέθοδοι θεραπείας,

Το περπάτημα είναι καλύτερη άσκηση από το τρέξιμο

9 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Εχει αποδειχθεί ότι το τρέξιμο και το περπάτημα έχουν σχεδόν τα ίδια οφέλη για την υγεία. Φυσικά όλα εξαρτώνται από την ένταση της άσκησης,

Χρησιμοποιήστε αυγά για να μακρύνετε τα μαλλιά σας

5 Μαΐου 2018 • Fitness, OμορφιάComments (1)

Τα αυγά είναι ιδανικά για να ενισχύσουν τα μαλλιά σας, λόγω των πολλών πρωτεϊνών που περιέχουν. Τα μαλλιά αποτελούνται από 70% κερατίνη,

9 γρήγοροι τρόποι για να χάσετε τα ψωμάκια

5 Μαΐου 2018 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Oπως είναι γνωστό, η συσσώρευση λίπους στο σώμα μας, τείνει να συγκεντρώνεται σε κάποια σημεία περισσότερο και σε κάποια σημεία λιγότερο. Οι