MENU

Fitness

lightenhairnatural

Πώς θα ανοίξετε με φυσικό τρόπο το χρώμα των μαλλιών σας

2 Απριλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το χρώμα των μαλλιών συνήθως ανοίγει στις καλοκαιρινές διακοπές, λίγο λόγω του ήλιου, λίγο εξαιτίας της θάλασσας. Γνωρίζετε, όμως, ότι μπορείτε να ανοίξετε κι εσείς το χρώμα των μαλλιών σας με...

Περισσότερα
Kettlebell-Training

Τι είναι τα ελεύθερα βάρη και ποιο σας ταιριάζει

2 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και...

-healthy-hair

Θρεπτικά συστατικά και τροφές για υγιή μαλλιά

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Συνηθίζετε να ξοδεύετε πολλά χρήματα για προϊόντα μαλλιών, προκειμένου να είναι υγιή και γεμάτα ζωντάνια; Αντί να εστιάσετε σ’ αυτά, έχετε...

Woman Lifting Weight

7 τρόποι για να ασκηθείτε πιο έξυπνα

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το ζητούμενο σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι να μεγιστοποιήσετε το ποσό των θερμίδων που θα κάψετε. Για να το επιτύχετε αυτό δεν είναι...

Sickworkingout

Επιτρέπεται η γυμναστική όταν κάποιος είναι κρυωμένος;

23 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, Ασκηση, Ρωτάτε - απαντάμεΣχόλια (0)

Η άσκηση μπορεί ακόμα και να βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα με το άνοιγμα των ρινικών διόδων και την προσωρινή ανακούφιση της ρινικής...

collagen

Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε,...

pilates1

Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

Ο Joseph Pilates ήταν ένα αδύναμο και ασθενικό παιδί. Αποφασισμένος να ενισχύσει το σώμα του και να γίνει καλά, ανέπτυξε μια σειρά από ασκήσεις για...

tai-chi

Tai chi: Ενας απαλός τρόπος καταπολέμησης του στρες

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε το tai chi. Αρχικά αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα, αλλά πλέον το tai chi έχει εξελιχθεί σε μια...

dry-scalp

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Οταν αναζητάτε την καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει κατ’ αρχήν να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία...

stamina

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την αντοχή σας

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αντοχή είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρήσει εκτεταμένες περιόδους φυσικής δραστηριότητας. Αυτές μπορεί να αναφέρονται σε αρκετές...