MENU

Fitness
Category Archive

Συμβουλές για την καλοκαιρινή περιποίηση των μαλλιών

8 Ιουλίου 2017 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Ακριβώς όπως βλάπτει το δέρμα σας, ο ήλιος μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας και μάλιστα σε πολύ μεγάλο βαθμό. Το θαλασσινό νερό και το χλώριο βάζουν επίσης το… χεράκι τους. Το όχι και τόσο όμορφο

Read More

Ασκήσεις yoga για σφιχτά, καλοσχηματισμένα οπίσθια

8 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε μεμονωμένα, είτε σαν ένα σύνολο προπόνησης γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να

Τι είναι τα ελεύθερα βάρη και ποιο σας ταιριάζει

2 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και

Θρεπτικά συστατικά και τροφές για υγιή μαλλιά

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Συνηθίζετε να ξοδεύετε πολλά χρήματα για προϊόντα μαλλιών, προκειμένου να είναι υγιή και γεμάτα ζωντάνια; Αντί να εστιάσετε σ’ αυτά, έχετε

7 τρόποι για να ασκηθείτε πιο έξυπνα

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Το ζητούμενο σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι να μεγιστοποιήσετε το ποσό των θερμίδων που θα κάψετε. Για να το επιτύχετε αυτό δεν είναι

Επιτρέπεται η γυμναστική όταν κάποιος είναι κρυωμένος;

23 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, Ασκηση, Ρωτάτε - απαντάμεComments (0)

Η άσκηση μπορεί ακόμα και να βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα με το άνοιγμα των ρινικών διόδων και την προσωρινή ανακούφιση της ρινικής

Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε,

Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

Ο Joseph Pilates ήταν ένα αδύναμο και ασθενικό παιδί. Αποφασισμένος να ενισχύσει το σώμα του και να γίνει καλά, ανέπτυξε μια σειρά από ασκήσεις για

Tai chi: Ενας απαλός τρόπος καταπολέμησης του στρες

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε το tai chi. Αρχικά αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα, αλλά πλέον το tai chi έχει εξελιχθεί σε μια

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Οταν αναζητάτε την καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει κατ’ αρχήν να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία