MENU

Fitness

honey

Το θαυματουργό μέλι στην υπηρεσία της ομορφιάς

1 Νοεμβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Μπορεί να τεθεί το μέλι στην υπηρεσία της ομορφιάς; Βεβαίως και μπορεί! Στην πραγματικότητα, το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να βάλετε στο πρόσωπό σας. Το μέλι μπορεί να...

Περισσότερα
woman_on_trampoline

Γυμναστείτε με τραμπολίνο… διασκεδάζοντας (video)

30 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Μια καταπληκτική προπόνηση που καίει πολλές θερμίδες και παράλληλα είναι εξαιρετικά διασκεδαστική είναι αυτή με το τραμπολίνο. Μπορείτε να...

workout-breakouts

Tι πρέπει να τρώτε μετά τη γυμναστική

23 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αν δεν θέλετε η προσπάθειά σας για άσκηση και καύση θερμίδων να πάει χαμένη, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές θα βάλετε στο πιάτο σας ή τι...

facial rejuvenation

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αισθητική χειρουργική

20 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η αισθητική χειρουργική επέμβαση μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή σας, αλλά δεν ενδείκνυται για τον καθένα. Μάθετε όλα όσα πρέπει να...

boot-camp

Πρόγραμμα boot camp: Είστε έτοιμοι για την πρόκληση; (videos)

14 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το πρόγραμμα boot camp (στρατιωτικό) προσφέρει μια ευκαιρία να «χτίσετε» το σώμα σας πάνω στη δύναμη και την αντοχή. Πρέπει όμως να βεβαιωθείτε τι...

rodi-derma

8 φθινοπωρινές τροφές για λαμπερό δέρμα

13 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το καλοκαίρι πέρασε και φεύγοντας εκτός από τις αναμνήσεις της θάλασσας και των διακοπών άφησε και ένα δέρμα ξηρό και ευαίσθητο, λόγω των...

exercise at home-

Πώς να κάψετε θερμίδες κάνοντας γυμναστική στο σπίτι

11 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιες είναι οι δραστηριότητες του σπιτιού που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και να χάσετε θερμίδες; Είναι...

lose-weight

30 λεπτά άσκησης αρκούν στους υπέρβαρους για να χάσουν κιλά

11 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, Ανδρας, ΑσκησηΣχόλια (0)

Τριάντα λεπτά προπόνησης σε καθημερινή βάση είναι αρκετά στους υπέρβαρους ενήλικες για να χάσουν το βάρος που θα έχαναν με ασκήσεις μίας...

couch-potato

Η τεμπελιά είναι θέμα γονιδίων

12 Σεπτεμβρίου 2013 • Ασκηση, Παθολογία, Υγεία, Ψυχολογία - Ψυχική ΥγείαΣχόλια (0)

Οι μελέτες δείχνουν πως το 97% των ενήλικων αθλούνται λιγότερο από μισή ώρα την ημέρα, χρόνος που αποτελεί την ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα...

sintrofos-anagnosis

Σύντροφος Ανάγνωσης: Γυμναστείτε διαβάζοντας!

11 Σεπτεμβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Ειδικά γυαλιά με υπέρυθρες ακτίνες επιτρέπουν την ανάγνωση κειμένου από οθόνη ταυτόχρονα με την εξάσκηση του σώματος πάνω σε διάδρομο...