MENU

Fitness
Category Archive

Πώς θα κάνετε το κραγιόν σας να διαρκέσει

12 Νοεμβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Βγαίνετε από το σπίτι και αισθάνεστε ότι βρίσκεστε στην κορυφή του κόσμου; Ενα ωραίο κραγιόν μπορεί να σας δώσει αυτή την αίσθηση γιατί σας κάνει να νοιώθετε (και να είστε) όμορφη. Μόνο που αυτή η

Read More

Τεχνική «πριν-μετά» για τη διατήρηση κινήτρου άσκησης

12 Νοεμβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Για πολλούς ανθρώπους που έχουν ξεκινήσει ένα πρόγραμμα γυμναστικής, είναι δύσκολο να διατηρήσουν το κίνητρό τους όταν είναι πολύ

Γνωρίζετε ποια είναι η ηλικία της φυσικής σας κατάστασης;

7 Νοεμβρίου 2013 • ΑσκησηComments (0)

Η προσπάθεια να ποσοτικοποιήσει κάποιος την αερόβια γυμναστική κάθε άλλο παρά εύκολη υπόθεση είναι. Συνήθως απαιτεί την πρόσβαση σε κάποιο

Το θαυματουργό μέλι στην υπηρεσία της ομορφιάς

1 Νοεμβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Μπορεί να τεθεί το μέλι στην υπηρεσία της ομορφιάς; Βεβαίως και μπορεί! Στην πραγματικότητα, το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που

Γυμναστείτε με τραμπολίνο… διασκεδάζοντας (video)

30 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Μια καταπληκτική προπόνηση που καίει πολλές θερμίδες και παράλληλα είναι εξαιρετικά διασκεδαστική είναι αυτή με το τραμπολίνο. Μπορείτε να

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αισθητική χειρουργική

20 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Η αισθητική χειρουργική επέμβαση μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή σας, αλλά δεν ενδείκνυται για τον καθένα. Μάθετε όλα όσα πρέπει να

Πρόγραμμα boot camp: Είστε έτοιμοι για την πρόκληση; (videos)

14 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Το πρόγραμμα boot camp (στρατιωτικό) προσφέρει μια ευκαιρία να «χτίσετε» το σώμα σας πάνω στη δύναμη και την αντοχή. Πρέπει όμως να βεβαιωθείτε τι

8 φθινοπωρινές τροφές για λαμπερό δέρμα

13 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Το καλοκαίρι πέρασε και φεύγοντας εκτός από τις αναμνήσεις της θάλασσας και των διακοπών άφησε και ένα δέρμα ξηρό και ευαίσθητο, λόγω των

30 λεπτά άσκησης αρκούν στους υπέρβαρους για να χάσουν κιλά

11 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, Ανδρας, ΑσκησηComments (0)

Τριάντα λεπτά προπόνησης σε καθημερινή βάση είναι αρκετά στους υπέρβαρους ενήλικες για να χάσουν το βάρος που θα έχαναν με ασκήσεις μίας

Η τεμπελιά είναι θέμα γονιδίων

12 Σεπτεμβρίου 2013 • Ασκηση, Παθολογία, Υγεία, Ψυχολογία - Ψυχική ΥγείαComments (0)

Οι μελέτες δείχνουν πως το 97% των ενήλικων αθλούνται λιγότερο από μισή ώρα την ημέρα, χρόνος που αποτελεί την ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα