MENU

Fitness
Category Archive

Γνωρίζετε ποια είναι η ηλικία της φυσικής σας κατάστασης;

7 Νοεμβρίου 2013 • ΑσκησηComments (0)

Η προσπάθεια να ποσοτικοποιήσει κάποιος την αερόβια γυμναστική κάθε άλλο παρά εύκολη υπόθεση είναι. Συνήθως απαιτεί την πρόσβαση σε κάποιο εργαστήριο άσκησης – φυσιολογίας. Ωστόσο, οι ερευνητές

Read More

Το θαυματουργό μέλι στην υπηρεσία της ομορφιάς

1 Νοεμβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Μπορεί να τεθεί το μέλι στην υπηρεσία της ομορφιάς; Βεβαίως και μπορεί! Στην πραγματικότητα, το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που

Γυμναστείτε με τραμπολίνο… διασκεδάζοντας (video)

30 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Μια καταπληκτική προπόνηση που καίει πολλές θερμίδες και παράλληλα είναι εξαιρετικά διασκεδαστική είναι αυτή με το τραμπολίνο. Μπορείτε να

Tι πρέπει να τρώτε μετά τη γυμναστική

23 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Αν δεν θέλετε η προσπάθειά σας για άσκηση και καύση θερμίδων να πάει χαμένη, θα πρέπει να γνωρίζετε ποιες τροφές θα βάλετε στο πιάτο σας ή τι

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αισθητική χειρουργική

20 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Η αισθητική χειρουργική επέμβαση μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή σας, αλλά δεν ενδείκνυται για τον καθένα. Μάθετε όλα όσα πρέπει να

Πρόγραμμα boot camp: Είστε έτοιμοι για την πρόκληση; (videos)

14 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Το πρόγραμμα boot camp (στρατιωτικό) προσφέρει μια ευκαιρία να «χτίσετε» το σώμα σας πάνω στη δύναμη και την αντοχή. Πρέπει όμως να βεβαιωθείτε τι

8 φθινοπωρινές τροφές για λαμπερό δέρμα

13 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, OμορφιάComments (0)

Το καλοκαίρι πέρασε και φεύγοντας εκτός από τις αναμνήσεις της θάλασσας και των διακοπών άφησε και ένα δέρμα ξηρό και ευαίσθητο, λόγω των

Πώς να κάψετε θερμίδες κάνοντας γυμναστική στο σπίτι

11 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, ΑσκησηComments (0)

Αναρωτηθήκατε ποτέ ποιες είναι οι δραστηριότητες του σπιτιού που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε λίπος και να χάσετε θερμίδες; Είναι

30 λεπτά άσκησης αρκούν στους υπέρβαρους για να χάσουν κιλά

11 Οκτωβρίου 2013 • Fitness, Ανδρας, ΑσκησηComments (0)

Τριάντα λεπτά προπόνησης σε καθημερινή βάση είναι αρκετά στους υπέρβαρους ενήλικες για να χάσουν το βάρος που θα έχαναν με ασκήσεις μίας

Η τεμπελιά είναι θέμα γονιδίων

12 Σεπτεμβρίου 2013 • Ασκηση, Παθολογία, Υγεία, Ψυχολογία - Ψυχική ΥγείαComments (0)

Οι μελέτες δείχνουν πως το 97% των ενήλικων αθλούνται λιγότερο από μισή ώρα την ημέρα, χρόνος που αποτελεί την ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα