MENU

Fitness

tai-chi

Tai chi: Ενας απαλός τρόπος καταπολέμησης του στρες

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε το tai chi. Αρχικά αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα, αλλά πλέον το tai chi έχει εξελιχθεί σε μια χαριτωμένη μορφή άσκησης για την μείωση του στρες....

Περισσότερα
dry-scalp

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Οταν αναζητάτε την καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει κατ’ αρχήν να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία...

stamina

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την αντοχή σας

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αντοχή είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρήσει εκτεταμένες περιόδους φυσικής δραστηριότητας. Αυτές μπορεί να αναφέρονται σε αρκετές...

cinammon (2)

Η κανέλα στην υπηρεσία της ομορφιάς

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ομως, η κανέλα δεν είναι μόνο για το...

milkhoney

Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό

24 Ιουλίου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το μυστικό της βασίλισσας Κλεοπάτρας για να έχει ένα όμορφο δέρμα ήταν να κάνει μπάνιο μέσα σε γάλα καμήλας και μέλι. Σήμερα, δεν χρειάζεται...

askisi

6 είδη άσκησης για να ανακουφίσετε τον πόνο

23 Ιουλίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οταν κάποιος πονάει, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να γυμναστεί. Ομως, οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν τα συμπτώματά τους υπό έλεγχο αν...

disc

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

30 Μαΐου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

Η σπονδυλική στήλη στηρίζεται και ελέγχεται από ένα δίκτυο μυών που όλοι μαζί εργάζονται για να διατηρηθεί η ευθυγράμμιση και η αποφυγή...

man

Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ασκήσεις για άνδρες άνω των 40 ετών

Οι περισσότεροι άνδρες στα 40 τους δεν έχουν την ταχύτητα, την αντοχή και τη φυσική κατάσταση γενικότερα που είχαν όταν ήταν 20 ετών, αλλά...

skin-facial

8 αιθέρια έλαια στην υπηρεσία της ομορφιάς

2 Μαρτίου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν όλους τους τύπους δέρματος και να λειτουργήσουν στα βαθύτερα επίπεδα της επιδερμίδας, ώστε να...

cosmetic packaging

Γιατί το φθηνό μακιγιάζ είναι ο χειρότερος εχθρός σας

28 Δεκεμβρίου 2015 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Για πολλές γυναίκες το μακιγιάζ είναι σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς τους για έναν καλό λόγο: ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους και δίνει...