MENU

Fitness

hair

Χρησιμοποιήστε αυγά για να μακρύνετε τα μαλλιά σας

25 Ιουλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Τα αυγά είναι ιδανικά για να ενισχύσουν τα μαλλιά σας, λόγω των πολλών πρωτεϊνών που περιέχουν. Τα μαλλιά αποτελούνται από 70% κερατίνη, επομένως η πρωτεΐνη του αυγού μπορεί να τα αναζωογονήσει....

Περισσότερα
CyclingHill

Aερόβια άσκηση: Πόσες ώρες και κάθε πότε;

25 Ιουλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Πολλές φορές όταν ξεκινάει κανείς αερόβια άσκηση αναρωτιέται για το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεται και για πόσες ώρες. Τι είναι καλύτερο; 30...

summerhaircare

Συμβουλές για την καλοκαιρινή περιποίηση των μαλλιών

8 Ιουλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Ακριβώς όπως βλάπτει το δέρμα σας, ο ήλιος μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας και μάλιστα σε πολύ μεγάλο βαθμό. Το θαλασσινό νερό και το χλώριο...

waistline1

6 τρόποι να συρρικνώσετε την περίμετρο της μέσης σας

8 Ιουλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αν ψάχνετε για γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο για να συρρικνωθεί η περίμετρος της μέσης σας μέσα σε μία μόλις εβδομάδα, για να ετοιμαστείτε...

dry-skin

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα

9 Μαΐου 2017 • Fitness, OμορφιάΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σειράς από διαφορετικές συνθήκες. Ως εκ τούτου δεν ισχύουν πάντα οι ίδιες μέθοδοι θεραπείας,...

Walking

Το περπάτημα είναι καλύτερη άσκηση από το τρέξιμο

9 Μαΐου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Εχει αποδειχθεί ότι το τρέξιμο και το περπάτημα έχουν σχεδόν τα ίδια οφέλη για την υγεία. Φυσικά όλα εξαρτώνται από την ένταση της άσκησης,...

coco

Το λάδι καρύδας στην υπηρεσία της ομορφιάς

5 Μαΐου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το λάδι καρύδας είναι ίσως το πιο υγιεινό λάδι στον κόσμο. Πλούσιο σε καλά κορεσμένα λίπη και σημαντικά μέταλλα έχει συνδεθεί με μειωμένη...

fitness

Fitness: Συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας

5 Μαΐου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Σάς έχει τύχει να ξεκινήσετε ποτέ ένα πρόγραμμα γυμναστικής όλο κέφι και διάθεση και στη συνέχεια να το αφήσετε στη μέση; Αν ναι, μπορείτε να...

woman with honeycomb

Mέλι, το ιδανικό συστατικό για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας

8 Απριλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Ενας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας είναι το μέλι. Ναι, καλά ακούσατε. Οσο και αν δεν σας φαίνεται ελκυστική η...

butt_

Ασκήσεις yoga για σφιχτά, καλοσχηματισμένα οπίσθια

8 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε μεμονωμένα, είτε σαν ένα σύνολο προπόνησης γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να...