MENU

Fitness

Sickworkingout

Επιτρέπεται η γυμναστική όταν κάποιος είναι κρυωμένος;

23 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, Ασκηση, Ρωτάτε - απαντάμεΣχόλια (0)

Η άσκηση μπορεί ακόμα και να βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα με το άνοιγμα των ρινικών διόδων και την προσωρινή ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης στην περίπτωση που έχετε κάποιο κρυολόγημα....

Περισσότερα
collagen

Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε,...

pilates1

Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

Ο Joseph Pilates ήταν ένα αδύναμο και ασθενικό παιδί. Αποφασισμένος να ενισχύσει το σώμα του και να γίνει καλά, ανέπτυξε μια σειρά από ασκήσεις για...

tai-chi

Tai chi: Ενας απαλός τρόπος καταπολέμησης του στρες

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε το tai chi. Αρχικά αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα, αλλά πλέον το tai chi έχει εξελιχθεί σε μια...

dry-scalp

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Οταν αναζητάτε την καλύτερη θεραπεία για την ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής, θα πρέπει κατ’ αρχήν να προσδιορίσετε ποια είναι η αιτία...

stamina

Πώς μπορείτε να αυξήσετε την αντοχή σας

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αντοχή είναι η ικανότητα του σώματος να διατηρήσει εκτεταμένες περιόδους φυσικής δραστηριότητας. Αυτές μπορεί να αναφέρονται σε αρκετές...

cinammon (2)

Η κανέλα στην υπηρεσία της ομορφιάς

30 Αυγούστου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ομως, η κανέλα δεν είναι μόνο για το...

milkhoney

Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας νεανικό

24 Ιουλίου 2016 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το μυστικό της βασίλισσας Κλεοπάτρας για να έχει ένα όμορφο δέρμα ήταν να κάνει μπάνιο μέσα σε γάλα καμήλας και μέλι. Σήμερα, δεν χρειάζεται...

askisi

6 είδη άσκησης για να ανακουφίσετε τον πόνο

23 Ιουλίου 2016 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οταν κάποιος πονάει, το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι να γυμναστεί. Ομως, οι άνθρωποι μπορούν να κρατήσουν τα συμπτώματά τους υπό έλεγχο αν...

disc

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

30 Μαΐου 2016 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη δισκοκήλη

Η σπονδυλική στήλη στηρίζεται και ελέγχεται από ένα δίκτυο μυών που όλοι μαζί εργάζονται για να διατηρηθεί η ευθυγράμμιση και η αποφυγή...