MENU

Fitness

dry-skin

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα

9 Μαΐου 2017 • Fitness, OμορφιάΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα μιας σειράς από διαφορετικές συνθήκες. Ως εκ τούτου δεν ισχύουν πάντα οι ίδιες μέθοδοι θεραπείας, παρόλο που υπάρχουν γενικές κατευθυντήριες γραμμές για...

Περισσότερα
Walking

Το περπάτημα είναι καλύτερη άσκηση από το τρέξιμο

9 Μαΐου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Εχει αποδειχθεί ότι το τρέξιμο και το περπάτημα έχουν σχεδόν τα ίδια οφέλη για την υγεία. Φυσικά όλα εξαρτώνται από την ένταση της άσκησης,...

coco

Το λάδι καρύδας στην υπηρεσία της ομορφιάς

5 Μαΐου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το λάδι καρύδας είναι ίσως το πιο υγιεινό λάδι στον κόσμο. Πλούσιο σε καλά κορεσμένα λίπη και σημαντικά μέταλλα έχει συνδεθεί με μειωμένη...

fitness

Fitness: Συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας

5 Μαΐου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Σάς έχει τύχει να ξεκινήσετε ποτέ ένα πρόγραμμα γυμναστικής όλο κέφι και διάθεση και στη συνέχεια να το αφήσετε στη μέση; Αν ναι, μπορείτε να...

woman with honeycomb

Mέλι, το ιδανικό συστατικό για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας

8 Απριλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Ενας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας είναι το μέλι. Ναι, καλά ακούσατε. Οσο και αν δεν σας φαίνεται ελκυστική η...

butt_

Ασκήσεις yoga για σφιχτά, καλοσχηματισμένα οπίσθια

8 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε μεμονωμένα, είτε σαν ένα σύνολο προπόνησης γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να...

lightenhairnatural

Πώς θα ανοίξετε με φυσικό τρόπο το χρώμα των μαλλιών σας

2 Απριλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το χρώμα των μαλλιών συνήθως ανοίγει στις καλοκαιρινές διακοπές, λίγο λόγω του ήλιου, λίγο εξαιτίας της θάλασσας. Γνωρίζετε, όμως, ότι...

Kettlebell-Training

Τι είναι τα ελεύθερα βάρη και ποιο σας ταιριάζει

2 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και...

-healthy-hair

Θρεπτικά συστατικά και τροφές για υγιή μαλλιά

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Συνηθίζετε να ξοδεύετε πολλά χρήματα για προϊόντα μαλλιών, προκειμένου να είναι υγιή και γεμάτα ζωντάνια; Αντί να εστιάσετε σ’ αυτά, έχετε...

Woman Lifting Weight

7 τρόποι για να ασκηθείτε πιο έξυπνα

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το ζητούμενο σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι να μεγιστοποιήσετε το ποσό των θερμίδων που θα κάψετε. Για να το επιτύχετε αυτό δεν είναι...