MENU

Fitness

woman with honeycomb

Mέλι, το ιδανικό συστατικό για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας

8 Απριλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Ενας πολύ αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας είναι το μέλι. Ναι, καλά ακούσατε. Οσο και αν δεν σας φαίνεται ελκυστική η ιδέα να απλώσετε μια τόσο κολλώδη ουσία στο πρόσωπό σας....

Περισσότερα
butt_

Ασκήσεις yoga για σφιχτά, καλοσχηματισμένα οπίσθια

8 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Οι παρακάτω πέντε ασκήσεις, οι οποίες μπορούν να γίνουν είτε μεμονωμένα, είτε σαν ένα σύνολο προπόνησης γιόγκα, θα σας βοηθήσουν να...

lightenhairnatural

Πώς θα ανοίξετε με φυσικό τρόπο το χρώμα των μαλλιών σας

2 Απριλίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Το χρώμα των μαλλιών συνήθως ανοίγει στις καλοκαιρινές διακοπές, λίγο λόγω του ήλιου, λίγο εξαιτίας της θάλασσας. Γνωρίζετε, όμως, ότι...

Kettlebell-Training

Τι είναι τα ελεύθερα βάρη και ποιο σας ταιριάζει

2 Απριλίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Τα ελεύθερα βάρη είναι βάρη χειρός που δεν συνδέονται με μηχάνημα άρσης βαρών. Περιλαμβάνουν αλτήρες, βαράκια, κολάρα, βάρη άκρων, kettlebells και...

-healthy-hair

Θρεπτικά συστατικά και τροφές για υγιή μαλλιά

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Συνηθίζετε να ξοδεύετε πολλά χρήματα για προϊόντα μαλλιών, προκειμένου να είναι υγιή και γεμάτα ζωντάνια; Αντί να εστιάσετε σ’ αυτά, έχετε...

Woman Lifting Weight

7 τρόποι για να ασκηθείτε πιο έξυπνα

28 Μαρτίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Το ζητούμενο σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής είναι να μεγιστοποιήσετε το ποσό των θερμίδων που θα κάψετε. Για να το επιτύχετε αυτό δεν είναι...

Sickworkingout

Επιτρέπεται η γυμναστική όταν κάποιος είναι κρυωμένος;

23 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, Ασκηση, Ρωτάτε - απαντάμεΣχόλια (0)

Η άσκηση μπορεί ακόμα και να βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα με το άνοιγμα των ρινικών διόδων και την προσωρινή ανακούφιση της ρινικής...

collagen

Φτιάξτε κρέμα προσώπου για την τόνωση του φυσικού κολλαγόνου

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, OμορφιάΣχόλια (0)

Μια κρέμα προσώπου με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να δημιουργήσει περισσότερο από το δικό του κολλαγόνο. Αντί να το αγοράσετε,...

pilates1

Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

18 Φεβρουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τι είναι οι ασκήσεις Pilates και για ποιους είναι κατάλληλες

Ο Joseph Pilates ήταν ένα αδύναμο και ασθενικό παιδί. Αποφασισμένος να ενισχύσει το σώμα του και να γίνει καλά, ανέπτυξε μια σειρά από ασκήσεις για...

tai-chi

Tai chi: Ενας απαλός τρόπος καταπολέμησης του στρες

16 Ιανουαρίου 2017 • Fitness, ΑσκησηΣχόλια (0)

Αν ψάχνετε έναν τρόπο για να μειώσετε το άγχος, να εξετάσετε το tai chi. Αρχικά αναπτύχθηκε για αυτοάμυνα, αλλά πλέον το tai chi έχει εξελιχθεί σε μια...