MENU

Βιταμίνες – Αντιοξειδωτικά

muscles

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερ-επάρκειας μαγνησίου

18 Μαρτίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Δεδομένου ότι το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο συχνό μεταλλικό στοιχείο στο σώμα, συμμετέχει σε πολλές βιολογικές διεργασίες εξαιρετικής σημασίας. Περίπου το 50% του μαγνησίου βρίσκεται στα οστά....

Περισσότερα
pepper

Ζεαξανθίνη: Σαν τα… μάτια μας!

8 Μαρτίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

H ζεαξανθίνη είναι ένα βιοφλαβονοειδές (ή φλαβονοειδές), το οποίο είναι ένας τύπος χρωστικής ουσίας που βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα βότανα, τα...

Sack of sesame seeds and glass bottle of oil on mat

Σουσάμι: Μια πραγματικά ποιοτική θρεπτική πηγή για την υγεία

5 Μαρτίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Το σουσάμι είναι ένα από τα πιο παλαιά φυτά που καλλιεργήθηκαν ποτέ στον κόσμο. Το σησαμέλαιο χρησιμοποιήθηκε για πολλούς σκοπούς εδώ και 5.000...

potas

Κάλιο: Ασπίδα κατά της υπέρτασης

3 Μαρτίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Είναι σίγουρα σημαντικό για τον άνθρωπο να έχει αρκετό κάλιο στον οργανισμό του. Το κάλιο είναι σημαντικό για τις λειτουργίες των νεύρων και...

spirulina

Σπιρουλίνα: Το πολύτιμο φύκι με την τεράστια θρεπτική αξία

28 Φεβρουαρίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Η σπιρουλίνα είναι μια απλή, μονοκύτταρη μορφή των μπλε-πράσινων φυκιών που παίρνει το όνομά της από το σπειροειδές σχήμα της και έχει...

Feoniculum vulgare

Μάραθος: To αρωματικό βότανο με τη μυοχαλαρωτική δράση

17 Φεβρουαρίου 2017 • Βιταμίνες - Αντιοξειδωτικά, ΦάρμακαΣχόλια (0)

O μάραθος ή το μάραθο (Foeniculum vulgare η λατινική του ονομασία), είναι ένα ψηλό πολυετές βότανο της Μεσογείου. Εχει γλυκιά γεύση και χρησιμοποιείται...

psyllium

Ψύλλιο: Ανακουφίζει το πεπτικό, βοηθά στο αδυνάτισμα

15 Φεβρουαρίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Το ψύλλιο (Plantago psyllium) είναι ένα από τα πάνω από 200 είδη φυτών των Αντιλλών και είναι περισσότερο γνωστό για τις αξιόπιστες καθαρτικές του...

myrtillo

Μύρτιλλο: Πηγή αιώνιας νεότητας

13 Φεβρουαρίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Το μύρτιλλο ή Vaccinium myrtillus (στα λατινικά), είναι φτιαγμένο από ένα μικρό, μπλε μούρο, που έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά εδώ και εκατοντάδες χρόνια....

vitaminA

Η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α οδηγεί σε τοξικότητα

11 Φεβρουαρίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α οδηγεί σε τοξικότητα

Η κατανάλωση υπερβολικής βιταμίνης Α που είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα, καθώς στις λιποδιαλυτές...

High-Potassium-Foods

Ποιες είναι οι επιπτώσεις από την έλλειψη καλίου

7 Φεβρουαρίου 2017 • Βιταμίνες - ΑντιοξειδωτικάΣχόλια (0)

Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που βοηθά στη διατήρηση του νερού και στην ισορροπία των οξέων στο αίμα και τους ιστούς των κυττάρων. Βοηθά στην...