MENU

Συνταγές

roast-chicken-dal

Η συνταγή της ημέρας: Ψητό κοτόπουλο νταλ με κάρυ

28 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή ένα εύκολο δείπνο σε ένα πιάτο με χαμηλή χοληστερόλη και χαμηλό νάτριο. Νταλ είναι στα ινδικά (hindi) οι κόκκινες φακές που μαζί με το κοτόπουλο και το κάρυ δίνουν ένα...

Περισσότερα
stif

Η συνταγή της ημέρας: Γαρίδες και αντζούγιες στιφάδο

27 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα νόστιμο πιάτο με γαρίδες και αντζούγιες, μέσα σε σάλτσα ντομάτας που ολοκληρώνεται με γαρνίρισμα από μαϊντανό και ξύσμα λεμονιού,...

aspar

Η συνταγή της ημέρας: Ομελέτες μίνι με προσούτο και σπαράγγια

25 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ως ελαφρύ γεύμα ή ως ορεκτικό, οι μίνι ομελέτες με προσούτο και σπαράγγια που ταιριάζουν σε όλες τις καιρικές συνθήκες, είναι υγιεινές και...

chicken-onion

Η συνταγή της ημέρας: Koτόπουλο με άγριο ρύζι και εστραγκόν

23 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα νόστιμο πιάτο με πολύ χαμηλά λιπαρά, όπου το κοτόπουλο παραμένει αρκετά υγρό χάρη στο αργό μαγείρεμα, ενώ η γεύση του εστραγκόν και το...

bacon-leeks-mushroom

Η συνταγή της ημέρας: Μπέικον με ζυμαρικά, πράσο και μανιτάρια

20 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Τα κρεμώδη ζυμαρικά δεν χρειάζεται να βγουν από το μενού σας όταν παρακολουθείτε το βάρος σας. Απλώς δεν πρέπει να τα τρώτε τόσο συχνά. Το...

patates

Η συνταγή της ημέρας: Πατάτες ψητές με τσένταρ και πιπεριές

19 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Μια ανοιξιάτικη συνταγή, άκρως γευστική και ιδιαίτερα υγιεινή που θα αρέσει πολύ στα παιδιά. Είναι μάλιστα και μια συνταγή κατάλληλη για...

garidosalad

Η συνταγή της ημέρας: Γαριδοσαλάτα με noodles ρυζιού

18 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Εμπνευσμένη από το βιετναμέζικο πιάτο Bun xao, αυτή η λαχταριστή γαριδοσαλάτα με noodles ρυζιού είναι γευστικότατη και θα σας γεμίσει ικανοποίηση....

keik-karoto

Η συνταγή της ημέρας: Κέικ καρότου με γλάσο

17 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Το ελαφρύτερο και πιο δελεαστικό κέικ καρότου που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Είναι απίστευτα νόστιμο και ζουμερό με λίγες θερμίδες και πολύ...

chicken1

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα εστραγκόν

16 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα ζουμερό χάρη στην κρεμώδη σάλτσα εστραγκόν και τραγανό επειδή μαγειρεύεται με την πέτσα, κοτόπουλο, μαζί με μια σαλάτα με πράσινα...

Vegetable Pasta Salad

Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα ζυμαρικών με ανάμικτα λαχανικά

15 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα νόστιμο πιάτο με λίγες θερμίδες παρά το γεγονός ότι περιλαμβάνει ζυμαρικά. Μπορείτε να φτιάξετε μια αρωματική και γευστική σαλάτα...