MENU

Συνταγές

chicken-onion

Η συνταγή της ημέρας: Koτόπουλο με άγριο ρύζι και εστραγκόν

23 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα νόστιμο πιάτο με πολύ χαμηλά λιπαρά, όπου το κοτόπουλο παραμένει αρκετά υγρό χάρη στο αργό μαγείρεμα, ενώ η γεύση του εστραγκόν και το άγριο ρύζι το συμπληρώνουν τέλεια. Προετοιμασία:  15 λεπτά...

Περισσότερα
bacon-leeks-mushroom

Η συνταγή της ημέρας: Μπέικον με ζυμαρικά, πράσο και μανιτάρια

20 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Τα κρεμώδη ζυμαρικά δεν χρειάζεται να βγουν από το μενού σας όταν παρακολουθείτε το βάρος σας. Απλώς δεν πρέπει να τα τρώτε τόσο συχνά. Το...

patates

Η συνταγή της ημέρας: Πατάτες ψητές με τσένταρ και πιπεριές

19 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Μια ανοιξιάτικη συνταγή, άκρως γευστική και ιδιαίτερα υγιεινή που θα αρέσει πολύ στα παιδιά. Είναι μάλιστα και μια συνταγή κατάλληλη για...

garidosalad

Η συνταγή της ημέρας: Γαριδοσαλάτα με noodles ρυζιού

18 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Εμπνευσμένη από το βιετναμέζικο πιάτο Bun xao, αυτή η λαχταριστή γαριδοσαλάτα με noodles ρυζιού είναι γευστικότατη και θα σας γεμίσει ικανοποίηση....

keik-karoto

Η συνταγή της ημέρας: Κέικ καρότου με γλάσο

17 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Το ελαφρύτερο και πιο δελεαστικό κέικ καρότου που έχετε δοκιμάσει ποτέ. Είναι απίστευτα νόστιμο και ζουμερό με λίγες θερμίδες και πολύ...

chicken1

Η συνταγή της ημέρας: Κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα εστραγκόν

16 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα ζουμερό χάρη στην κρεμώδη σάλτσα εστραγκόν και τραγανό επειδή μαγειρεύεται με την πέτσα, κοτόπουλο, μαζί με μια σαλάτα με πράσινα...

Vegetable Pasta Salad

Η συνταγή της ημέρας: Σαλάτα ζυμαρικών με ανάμικτα λαχανικά

15 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα νόστιμο πιάτο με λίγες θερμίδες παρά το γεγονός ότι περιλαμβάνει ζυμαρικά. Μπορείτε να φτιάξετε μια αρωματική και γευστική σαλάτα...

eggs-with-mushrooms

Η συνταγή της ημέρας: Αυγά, πατάτες και μανιτάρια στο φούρνο

14 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Από τη στιγμή που απενοχοποιήθηκε το αυγό, μπορεί κανείς να απολαύσει οποιαδήποτε συνταγή το περιλαμβάνει χωρίς να φοβάται για χοληστερόλη....

creoli-shrimp

Η συνταγή της ημέρας: Γαρίδες κρεολή με λάχανο και κολοκύθα

13 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα πιάτο υγιεινό και νόστιμο αποτελούμενο από θαλασσινά και λαχανικά που έχουν ιδιαίτερη γεύση, αλλά που είναι παράλληλα κατάλληλο για...

veg

Η συνταγή της ημέρας: Ζυμαρικά με ντομάτα και σάλτσα λαχανικών

12 Μαρτίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Βάλτε στην διατροφή της οικογένειάς σας περισσότερα λαχανικά μ’ αυτή την υγιεινή συνταγή με «κρυμμένη» σάλτσα λαχανικών που συνοδεύει τα...