MENU

Συνταγές

pork1

Η συνταγή της ημέρας: Ρολό χοιρινό με μπέικον με μέλι, αμύγδαλα και πράσινα φασολάκια

9 Ιουλίου 2017 • Διατροφή, ΣυνταγέςΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η συνταγή της ημέρας: Ρολό χοιρινό με μπέικον με μέλι, αμύγδαλα και πράσινα φασολάκια

Αν αγαπάτε το χοιρινό μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο πιάτο που είναι κατάλληλο, όσο κι αν φαντάζει απίστευτο και για όσους βρίσκονται σε πρόγραμμα διατροφής για διαβήτη. Ζουμερό ρολό από...

Περισσότερα
farfales1

H συνταγή της ημέρας: Φαρφάλες με τόνο και μάραθο

27 Ιουνίου 2017 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα πιάτο με απολαυστικά ζυμαρικά και τόνο σε σάλτσα ντομάτας με μάραθο και λεμόνι που μαγειρεύεται γρήγορα και είναι υγιεινό. Ενα πιάτο με...

omeleta1

Η συνταγή της ημέρας: Ιταλική ομελέτα με σπανάκι και τυρί

23 Ιουνίου 2017 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Αν θέλετε μια συνταγή πρωινού χωρίς σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, τοποθετήστε αυτή την ιταλικής έμπνευσης ομελέτα στην κορυφή της λίστας σας....

meatballs1

Η συνταγή της ημέρας: Γλυκά και πικάντικα κεφτεδάκια με σάλτσα μάνγκο

22 Ιουνίου 2017 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα πιάτο με μεξικάνικη προέλευση που περιλαμβάνει άπαχο βοδινό κρέας με λίγες θερμίδες, χαμηλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες. Είναι...

laz-

H συνταγή της ημέρας: Λαζάνια με λαχανικά και στρώσεις τυριών

21 Ιουνίου 2017 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα φαγητό για όλη την οικογένεια που συνδυάζει τα πάντα. Χρώμα, γεύση και νοστιμιά με λίγες θερμίδες και ακόμα λιγότερα λιπαρά. Mπορούν να το...

melon-yoh

Η συνταγή της ημέρας: Πεπόνι με γιαούρτι και δημητριακά

8 Αυγούστου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Είναι ένα θρεπτικότατο και άκρως υγιεινό πρωινό, αλλά μπορεί να αποτελέσει και ένα εκπληκτικό δροσερό απογευματινό σνακ, ιδανικό για τους...

w-sorbet

Η συνταγή της ημέρας: Aπολαυστικό καρπούζι σορμπέ

29 Ιουνίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού σε μια δροσιστική πρόταση με λίγες θερμίδες για να σας ξεδιψάσει και να σας προσφέρει φρεσκάδα ανά πάσα...

sangria

Η συνταγή της ημέρας: Η πιο υγιεινή καλοκαιρινή σανγκρία

23 Ιουνίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Καλοκαίρι χωρίς σανγκρία δεν είναι καλοκαίρι. Το μόνο πρόβλημα είναι πως το ισπανικό αυτό νέκταρ περιέχει πολλή ζάχαρη και πολλές θερμίδες...

pizza-onion

Η συνταγή της ημέρας: Πίτσα με καραμελωμένα κρεμμύδια

16 Ιουνίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Αυτή η νόστιμη πίτσα με υγιή συστατικά όπως φασόλια, καραμελωμένα κρεμμύδια, ντομάτα και τριμμένο καπνιστό τυρί γκούντα ή τσένταρ είναι το...

ice-cream

Η συνταγή της ημέρας: Παγωτό από γιαούρτι, μπανάνα και μούρα

8 Ιουνίου 2014 • Διατροφή, ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει και τόσο τα παιδιά όσο κι εσείς έχετε ανάγκη από κάτι δροσερό, δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα παγωτό με...