MENU

Διατροφή
Category Archive

5 τροφές για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης

19 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Κάθε φορά που θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό, συνήθως καταλήγουμε στο επιδόρπιο που μάς προσελκύει λόγω του ότι τα συστατικά που περιέχει ανεβάζουν τη διάθεσή μας. Με αυτόν τον τρόπο εθιζόμαστε στη

Read More

Πόσο ανθυγιεινή είναι η γλουτένη;

18 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Για τη γλουτένη γίνεται λόγος ολοένα και περισσότερο τα περισσότερα χρόνια. Κάποιοι λένε πως είναι κάτι καλό για την υγεία και κάποιοι το

6 τροφές εξαιρετικά πλούσιες σε μαγνήσιο

18 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Μήπως αισθάνεστε συνεχώς αδύναμοι, κουρασμένοι και εξαντλημένοι; Ισως αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας δεν έχει αρκετό μαγνήσιο και η

Είναι το μέλι τόσο υγιεινό όσο πιστεύουμε ότι είναι;

18 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Το έργο ζωής 12 μελισσών θα εξασφαλίσει περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Πρόκειται για κάτι παραπάνω από μια επένδυση σε αυτό το χρυσό

Tα 5 μεγαλύτερα λάθη στην προσπάθεια για υγιεινή διατροφή

17 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Oταν παίρνετε την απόφαση να φάτε πιο υγιεινά, το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε είναι να αρχίσετε να μαγειρεύετε υγιεινά θρεπτικά γεύματα στο

Ποιες τροφές εμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα

17 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Οι ελεύθερες ρίζες είναι επικίνδυνα μόρια που μπορούν να συσσωρεύονται στο σώμα, να μεταλλάξουν τον πυρήνα των κυττάρων και να προκαλέσουν

Ο,τι πρέπει να γνωρίζετε για τη φρουκτόζη

17 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Η ζάχαρη των φρούτων, γνωστή και ως φρουκτόζη, είναι ένα απλό σάκχαρο ή μονοσακχαρίτης, που βρίσκεται σε πολλά διαφορετικά είδη ώριμων

Tα 9 καλύτερα ψάρια και θαλασσινά που μπορείτε να φάτε

16 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Τα ψάρια αποτελούν μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, χαμηλή σε θερμίδες χωρίς το λίπος και τη χοληστερόλη του κόκκινου κρέατος. Ωστόσο, κάποιες

8 τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

16 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Από όλες τις μεθόδους απώλειας βάρους που υπάρχουν, αυτή είναι μακράν η πιο ελκυστική. Μην φοβηθείτε να φάτε ένα μπισκότο στο πρωινό σας.

Πώς ακριβώς επηρεάζει η ζάχαρη το σώμα

16 Ιουλίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Τη στιγμή που κάτι γλυκό αγγίζει τη γλώσσα σας, τα αισθητήρια της γεύσης στέλνουν αμέσως μήνυμα στον εγκέφαλό σας ότι κάτι υπέροχο συμβαίνει.