MENU

Διατροφή

tuna

Ποια είναι τα οφέλη της υγείας από τον τόνο

28 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Λευκός, light, σε νερό, σε λάδι, με όποιον τρόπο κι αν φτάσει στο τραπέζι μας ο τόνος θεωρείται μία από τις υγιεινές και θρεπτικές τροφές που μπορούμε να καταναλώσουμε χάρη κυρίως στα ω-3 λιπαρά οξέα...

Περισσότερα
light1

Πώς μας παχαίνουν τα τρόφιμα με «χαμηλά λιπαρά»

27 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Εδώ και χρόνια όλοι όσοι παρακολουθούν το βάρος τους και τη διαχείριση των επιπέδων της χοληστερόλης τους, έχουν επιλέξει να βάλουν στη...

carbs

Τι θα συμβεί αν δεν τρώτε υδατάνθρακες

27 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Για τη γρήγορη απώλεια βάρους μια χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική. Αλλά αν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος...

fruit-juice

Η καλύτερη στιγμή για την κατανάλωση φρούτων και χυμών

27 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Τα φρούτα είναι από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείτε να φάτε. Ωστόσο, πολλές δίαιτες δίνουν κατευθυντήριες γραμμές όχι μόνο για ό,τι...

carbs

Ποιοι υδατάνθρακες αυξάνουν περισσότερο το σάκχαρο του αίματος

26 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οι περισσότεροι υδατάνθρακες προκαλούν απότομα εναύσματα του σακχάρου στο αίμα, που ακολουθούνται από ταχεία πτώση. Ωστόσο, ορισμένοι...

blueberries

Ποιες είναι οι 8 τροφές για εκπληκτικό δέρμα

26 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Υπάρχουν πολλά νόστιμα φαγητά που μπορούν να κάνουν καλό στο δέρμα σας και το να συμπεριλάβετε κάποια απ’ αυτά στο πρόγραμμα διατροφής σας...

minerals-

Tα 6 σημαντικά μέταλλα και πού θα τα βρείτε

26 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Τα κύρια μέταλλα είναι ανόργανα συστατικά που το σώμα χρειάζεται σε μεγαλύτερες ποσότητες. Είναι απαραίτητα για πολλές διαδικασίες στο σώμα....

fish

Ποια είναι τα οφέλη της υγείας από τα ψάρια

26 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Το ψάρι είναι μια τροφή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, μεγάλη πηγή βιταμινών, ανόργανων στοιχείων...

ponokefalos

Τροφές και συστατικά που ανακουφίζουν από τον πονοκέφαλο

25 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Υποφέρετε περιστασιακά από πονοκέφαλο; Αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε καταστάσεις γιατί το κεφάλι σας πάει να σπάσει και...

meat

Μπορεί μια υγιεινή δίαιτα να περιλαμβάνει κρέας;

25 Φεβρουαρίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Τα τελευταία χρόνια η κατανάλωση κρέατος έχει γίνει μάλλον αμφιλεγόμενη υπόθεση. Βιβλία, ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές, σε συνδυασμό με την...