MENU

Διατροφή

man-food1

22 τροφές που προωθούν την καλή υγεία των ανδρών

23 Απριλίου 2017 • Ανδρας, ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οι γυναίκες δεν είναι οι μόνες που ανησυχούν για την υγεία και την ομορφιά τους. Και οι άνδρες προβληματίζονται εξίσου, αφού εκτός των άλλων, πρέπει να ικανοποιήσουν και τις ενεργειακές τους...

Περισσότερα
high-fiber

Δίαιτα υψηλή σε φυτικές ίνες: Ενας πλήρης οδηγός

22 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οι φυτικές ίνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία μας. Τα γνωστά οφέλη των φυτικών ινών περιλαμβάνουν την πρόληψη της δυσκοιλιότητας,...

fish

Ποια ψάρια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη

22 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Τα ψάρια γενικά είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη και βοηθούν τον οργανισμό να πάρει τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες χωρίς...

magnisio

6 τροφές εξαιρετικά πλούσιες σε μαγνήσιο

22 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Μήπως αισθάνεστε συνεχώς αδύναμοι, κουρασμένοι και εξαντλημένοι; Ισως αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας δεν έχει αρκετό μαγνήσιο και η...

salata

Ποιοι είναι οι λόγοι που δεν μπορείτε να χάσετε βάρος

21 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Πολλές φορές παρά το γεγονός ότι ακολουθείτε πιστά τη δίαιτά σας και γυμνάζεστε, το βάρος σας δεν μειώνεται. Αν συμβαίνει αυτό, ίσως πρέπει να...

nero1

12 λόγοι για να πίνετε ακόμα περισσότερο νερό

21 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Ολοι γνωρίζουμε πως το νερό κάνει καλό στην υγεία μας, γνωρίζουμε όμως όλα τα οφέλη του ή έχουμε απλά μια γενική και ασαφή ιδέα για ποιο λόγο...

foods-presure

Τέσσερις τροφές που μειώνουν την αρτηριακή πίεση

21 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση που ταλαιπωρεί εκατομμύρια ανθρώπους. Ουσιαστικά συνιστά μια πραγματική επιδημία στο δυτικό...

meat

Ποιο είναι το πιο υγιεινό κρέας που μπορείτε να καταναλώσετε

20 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Το κρέας είναι μια τροφή που την ακολουθεί κακή φήμη σε ό,τι αφορά την υγεία. Η υπερβολική κατανάλωσή της σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο...

Spinach-Salad

Ποια είναι τα πιο υγιεινά ορεκτικά

20 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Πώς μπορεί να κάνει κάποιος το διαχωρισμό ανάμεσα σε καλά και κακά ορεκτικά; Θα υπολογίσει ποια είναι τα πιο νόστιμα ή τα πιο υγιεινά; Ποια...

grapes

Υπάρχουν τροφές που βλάπτουν τα νεφρά;

20 Απριλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Τα νεφρά περιέχουν εξειδικευμένα κύτταρα που ονομάζονται σπειράματα και περιβάλλονται από ένα υπόστρωμα μικρών αιμοφόρων αγγείων που...