MENU

Διατροφή

-coffee-

5 λόγοι για τους οποίους ο καφές είναι καλός

21 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Μήπως χρειάζεστε κάθε πρωί ένα «τράνταγμα» από τον καφέ για να μπορέσετε να λειτουργήσετε;  Είστε απ’ αυτούς που δεν μπορούν να ξεκινήσουν κάποια δουλειά αν δεν πιουν πρώτα μια γενναία ποσότητα...

Περισσότερα
paleo

Από τη… σπηλιά στο πιάτο: 4 τρόποι να δουλέψει για εσάς η δίαιτα Paleo

20 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Ακόμα κι αν κάποιοι δεν έχουν δοκιμάσει την δίαιτα Paleo, εκείνοι που το έχουν κάνει, υποστηρίζουν πως βγάζοντας από το μενού τους τους...

iron

Ποιες είναι οι 7 τροφές που είναι πλούσιες σε σίδηρο

20 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Η ανεπάρκεια σιδήρου, η πιο συχνή διατροφική ανεπάρκεια είναι η Νο 1 αιτία της αναιμίας. Αυτή η θρεπτική ουσία παίζει κύριο ρόλο στην...

bad-eating-habits

7 διατροφικές συνήθειες που πρέπει να κόψετε

20 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οταν αποφασίζει κανείς να κάνει δίαιτα, πρέπει να εστιάσει σε δύο τομείς: Αφενός να υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, αφετέρου να...

berries-wallnuts

7 τροφές που σάς βοηθούν να ζήσετε περισσότερο

19 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οσο περισσότερα πράγματα μαθαίνουμε, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πως η μακροβιότητα δεν είναι μόνο γενετική μας κληρονομιά. Eκτός της...

bad-fats

Μήπως η διατροφή σας γερνάει το δέρμα σας;

19 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Κακής ποιότητας τρόφιμα, όπως τα τρανς λιπαρά, προκαλούν φλεγμονή και η γήρανση είναι ουσιαστικά μια χρόνια φλεγμονώδης κατάσταση. Μπορεί να...

fiber

Ποια είναι τα σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερες φυτικές ίνες

19 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Ενα από τα μεγαλύτερα σημάδια ότι χρειάζεται κανείς περισσότερες φυτικές ίνες είναι η… εθνικότητά του. Οσο περισσότερο απέχει κανείς από το...

karotsi1

Aντιμέτωποι με τα 4.000 χημικά στις συσκευασίες τροφίμων

18 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Η διατροφή σας μπορεί να είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινή και βιολογική, ωστόσο όσο καταναλώνετε οτιδήποτε προέρχεται από κουτί, μπουκάλι ή...

snaks1

Σνακς που βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης

18 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Για τους ανθρώπους που έχουν υψηλή χοληστερόλη, κάθε μπουκιά μετράει, ακόμα και η πιο μικρή, μεταξύ των γευμάτων, ωστόσο δεν είναι λύση να...

diet-myths

5 μύθοι που μπορεί να καταστρέψουν τη δίαιτά σας

17 Ιουλίου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Μέσα στα σχέδια πολλών ανθρώπων για τη νέα χρονιά είναι αναμφισβήτητα και η προσπάθεια για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και την υιοθέτηση πιο...