MENU

Διατροφή

chips

Τρώτε τσιπς και μπισκότα απευθείας από τη συσκευασία;

29 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Δεν πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι, όσο πιο μεγάλο είναι το μέγεθος μιας συσκευασίας, τόσο πιο πιθανό είναι να φάει κανείς μεγαλύτερη ποσότητα απ’ όση φανταζόταν όταν ξεκινούσε να...

Περισσότερα
chicken-nuggets1

Tα χειρότερα επεξεργασμένα τρόφιμα που δεν πρέπει να αγοράσετε

28 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Εχετε σκεφτεί ποτέ τι είδους φαγητό αγοράζετε; Συνήθως λένε πως είμαστε αυτό που τρώμε. Και αυτό που τρώμε λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής με...

High-Protein-Foods

6 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες ιδανικές για δίαιτα

28 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Η πρωτεΐνη είναι ένα σημαντικό μέρος μιας καλά ισορροπημένης υγιεινής διατροφής. Είναι αυτή που βοηθά το σώμα να χτίσει και να επισκευάσει...

Muscle-gain-diet-1

7 τροφές για χτίσιμο των μυών στους άνδρες

28 Μαΐου 2017 • Ανδρας, ΔιατροφήΣχόλια (0)

Το χτίσιμο των κοιλιακών ξεκινά πολύ πριν ξεκινήσετε το γυμναστήριο. Η ανάπτυξη των μυών απαιτεί μια φόρμουλα με βάση το να πίνετε άφθονα...

low-carbs

Θρεπτικές τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες

27 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Όταν επιλέγετε τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, θα πρέπει να προσέχετε τουλάχιστον ώστε να επιλέγετε αυτά που είναι γεμάτα...

kafes1

Ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος

27 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οι άνθρωποι που πίνουν περισσότερο καφέ -με ή χωρίς καφεΐνη- κινδυνεύουν λιγότερο από καρκίνο του ήπατος, σύμφωνα με μια νέα βρετανική...

vegan

Κινδυνεύει από έλλειψη βιταμινών όποιος ακολουθεί χορτοφαγική δίαιτα;

27 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Οταν κάποιος είναι χορτοφάγος, λογικά είναι υγιής, ωστόσο μερικές φορές το να τρώει κανείς μόνο χορτοφαγικές τροφές μπορεί να μην είναι...

meal

Το Τοp-10 των τροφών για καλή υγεία

26 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Δώστε στη διατροφή σας μια υγιή ώθηση βάζοντας στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές που μπορούν να σας προσφέρουν πολλά οφέλη με λίγες...

woman_eating_veggies

Πέντε μύθοι για τη χορτοφαγία που καταρρίπτονται

26 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Το να παρακάμψει κάποιος το κρέας στη διατροφή του δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να πιστεύετε. Yπάρχουν πολλές συνταγές και τρόποι, αν το...

frut

Είναι οι χυμοί φρούτων βλαβεροί όσο τα ζαχαρούχα αναψυκτικά;

26 Μαΐου 2017 • ΔιατροφήΣχόλια (0)

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που περιλαμβάνουν τους συσκευασμένους χυμούς φρούτων στη διατροφή τους, ελπίζοντας πως θα πάρουν όλα τα οφέλη του...