MENU

Διατροφή
Category Archive

Τα οφέλη για την υγεία 10 σημαντικών σούπερ τροφών

17 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Παρόλο που το πεδίο της ιατρικής συνεχώς προοδεύει και εξελίσσεται και οι ειδικοί σε θέματα υγείας ανακαλύπτουν ολοένα και περισσότερες σούπερ τροφές, υπάρχουν κάποιες που η ωφέλειά τους έχει

Read More

7 σούπερ τροφές για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

16 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Μία σούπερ τροφή περιέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών που μάχονται τις ασθένειες, είναι άμεσα διαθέσιμη, οικονομική και νόστιμη χωρίς την

Κουίζ: Τα ψάρια, οι μύθοι και η πραγματικότητα

16 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Θεωρείται μία από τις πιο υγιεινές τροφές, με πολλά οφέλη για την καρδιά. Μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους και υπάρχουν δεκάδες

Zάχαρη και μέλι: Ποιες οι επιπτώσεις τους στην υγεία

16 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Η ζάχαρη οποιουδήποτε είδους, είτε είναι περισσότερο είτε λιγότερο εκλεπτυσμένη, δεν συμβάλει στην βελτίωση της υγείας σας, παρόλο που

Πώς να παρακολουθείτε το λίπος που καταναλώνετε

15 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Γραμμάρια λίπους, θερμίδες ή ποσοστά; Τι πρέπει τελικά να παρακολουθείτε για να προσδιορίσετε την ποσότητα του λίπους (και των συνολικών

Βοηθούν τα αμύγδαλα στην απώλεια βάρους;

15 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Αν είστε σε δίαιτα μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αποστασιοποιηθείτε από τα αμύγδαλα, επειδή είναι πλούσια σε θερμίδες. Όμως, αν ο στόχος

Ποιες είναι οι τροφές που δεν περιέχουν ζάχαρη

14 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Η εξάλειψη της ζάχαρης από τη διατροφή σας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τόσο την υγεία σας όσο και τη σιλουέτα σας. Παρόλο που πολλές τροφές

Οι επιπτώσεις του υπερβολικού αμύλου στη διατροφή

14 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Το άμυλο είναι μέρος του συνόλου των υδατανθράκων, μαζί με τα σάκχαρα και τις φυτικές ίνες. Παρόλο που αναφέρεται ως σύνθετος υδατάνθρακας,

6 διαιτητικοί μύθοι που οδηγούν σε λάθος δρόμο

14 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Συνήθως πιστεύουμε αυτό που θέλουμε να πιστέψουμε. Σε ό,τι αφορά την παχυσαρκία, όμως, αυτό που είναι μύθος και αυτό που είναι πραγματικότητα

Τα nightshades λαχανικά και η φήμη που τα ακολουθεί

13 Ιανουαρίου 2018 • ΔιατροφήComments (0)

Τα nightshades λαχανικά είναι τροφές που μεγαλώνουν τη νύχτα αντί της ημέρας, όπως οι πατάτες και οι ντομάτες. Προσφέρουν στον οργανισμό μια