MENU

Συνταγές
Category Archive

Λαζάνια στο τηγάνι με ζαμπόν και τυρί

25 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Μια γρήγορη έκδοση ενός κλασικού πιάτου με μειωμένα λιπαρά, που διατηρεί την αυθεντική γεύση Σε ποιον, άραγε, δεν αρέσουν τα ζυμαρικά και ιδιαίτερα τα λαζάνια, ένα κλασικό ιταλικό πιάτο. Πρόκειται

Read More

Ομελέτα με ρικότα, σπανάκι και ντομάτα

24 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Υγιεινές «μπουκιές» λαχανικών γεμάτες γεύση σε μια ομελέτα με τυρί ρικότα, ντοματίνια και σπανάκι. Το ρικότα είναι ιταλικό κρεμώδες τυρί που

Μπισκότα με βερίκοκα και αμύγδαλα

18 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Τα απόλυτα διαιτητικά και ιδιαίτερα νόστιμα μπισκότα που μπορούν να συνοδεύσουν τον καφέ και το τσάι. Με ελάχιστες θερμίδες, μόλις 70 το

Σαλάτα με αβοκάντο και σπανάκι

17 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Γλυκό, ξινό, τραγανό και κρεμώδες όλα μαζί συγκεντρωμένα σε ένα πιάτο. Αυτή η δροσερή σαλάτα θα «βομβαρδίσει» τον ουρανίσκο σας με… ριπές

Μοσχάρι με σπαράγγια, αυγά και πέστο

15 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Eνα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες, χαμηλό σε υδατάνθρακες, που χαρίζει ενέργεια και σας κρατά χορτάτους για όλη τη διάρκεια της ημέρας Θέλετε ένα

Koτόπουλο burrito

12 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Μια εξαιρετική συνταγή για διαβητικούς, βασισμένη στην μεξικάνικη κουζίνα με φιλέτο από στήθος κοτόπουλου, λαχανικά και καρυκεύματα.

Τάρτα ντομάτας με μπέικον και θυμάρι

9 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα πιάτο που δημιουργεί την αίσθηση της πληρότητας και είναι ιδιαίτερα γευστικό. Εχει λίγες θερμίδες και ενδείκνυται για εκείνους που

Πίτσα με καραμελωμένα κρεμμύδια

4 Μαΐου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Αυτή η νόστιμη πίτσα με υγιή συστατικά όπως φασόλια, καραμελωμένα κρεμμύδια, ντομάτα και τριμμένο καπνιστό τυρί γκούντα ή τσένταρ είναι το

Ιταλική ομελέτα με σπανάκι και τυρί

23 Απριλίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Αν θέλετε μια συνταγή πρωινού χωρίς σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες, τοποθετήστε αυτή την ιταλικής έμπνευσης ομελέτα στην κορυφή της λίστας σας.

Κέικ τσαγιού με φρούτα

20 Απριλίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα τέλειο συνοδευτικό για το τσάι σας, αλλά και τον καφέ σας, το συγκεκριμένο κέικ φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα μπορεί να διατηρηθεί για