MENU

Συνταγές
Category Archive

Μελιτζάνες με λιωμένη μοτσαρέλα

8 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Επιλέξτε γυαλιστερές φλάσκες μελιτζάνες και φτιάξτε αυτό το γευστικότατο πιάτο με τις ελάχιστες θερμίδες, γρήγορα, εύκολα και προπάντων υγιεινά ανακαλύπτοντας την ομορφιά του κόσμου των

Read More

Λαχταριστή τούρτα παγωτό σε λίγα λεπτά

7 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Eίναι καλοκαίρι και όλοι έχουμε λαχτάρα για παγωτό. Χρειάζεται, επομένως, κάτι εύκολο και γρήγορο, που να μην απαιτεί πολύωρη προετοιμασία ή

Μπιφτέκια από μανιτάρια, φακές και καρύδια

6 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Αφράτα, νόστιμα και ζουμερά χορτοφαγικά μπιφτέκια, χωρίς ίχνος χοληστερόλης και χωρίς κιμά, φτιαγμένα από μανιτάρια, φακές και ξηρούς

Aπολαυστικό καρπούζι σορμπέ

5 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού σε μια δροσιστική πρόταση με λίγες θερμίδες για να σας ξεδιψάσει και να σας προσφέρει φρεσκάδα ανά πάσα

Η πιο υγιεινή καλοκαιρινή σανγκρία

5 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Καλοκαίρι χωρίς σανγκρία δεν είναι καλοκαίρι. Το μόνο πρόβλημα είναι πως το ισπανικό αυτό νέκταρ περιέχει πολλή ζάχαρη και πολλές θερμίδες

Γλυκά και πικάντικα κεφτεδάκια με σάλτσα μάνγκο

4 Σεπτεμβρίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα πιάτο με μεξικάνικη προέλευση που περιλαμβάνει άπαχο βοδινό κρέας με λίγες θερμίδες, χαμηλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες. Είναι

Λαζάνια με λαχανικά και στρώσεις τυριών

19 Ιουλίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα φαγητό για όλη την οικογένεια που συνδυάζει τα πάντα. Χρώμα, γεύση και νοστιμιά με λίγες θερμίδες και ακόμα λιγότερα λιπαρά. Mπορούν να το

Πίτσα με κοτόπουλο μπάρμπεκιου

18 Ιουλίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ο συνδυασμός, άπαχου στήθους κοτόπουλου με λαχανικά και πλούσιο σε ασβέστιο τυρί με χαμηλά λιπαρά, κάνει αυτή την πίτσα ένα υγιές, καλά

Τορτίγιας με μαρούλι και γαλοπούλα

17 Ιουλίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ενα γευστικότατο σάντουιτς χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα. Τορτίγιας με μαρούλι, φρέσκο κρεμμύδι,

Ομελέτες μίνι με προσούτο και σπαράγγια

15 Ιουλίου 2018 • ΣυνταγέςComments (0)

Ως ελαφρύ γεύμα ή ως ορεκτικό, οι μίνι ομελέτες με προσούτο και σπαράγγια που ταιριάζουν σε όλες τις καιρικές συνθήκες, είναι υγιεινές και