MENU

Συνταγές

lazania2

Λαζάνια στο τηγάνι με ζαμπόν και τυρί

18 Αυγούστου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Μια γρήγορη έκδοση ενός κλασικού πιάτου με μειωμένα λιπαρά, που διατηρεί την αυθεντική γεύση Σε ποιον, άραγε, δεν αρέσουν τα ζυμαρικά και ιδιαίτερα τα λαζάνια, ένα κλασικό ιταλικό πιάτο. Πρόκειται...

Περισσότερα
spiced-fish1

Φιλέτο ψαριού με πικάντικη σαλάτα λαχανικών μπάρμπεκιου

7 Αυγούστου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Eνα νόστιμο και γρήγορο καλοκαιρινό πιάτο γεμάτο πρωτεΐνες και φυτικές ίνες Θέλετε ένα ελαφρύ, καλοκαιρινό γεύμα που θα εκμεταλλευτεί τα...

shrimp-nachos1

Μίνι τορτίγιας με πικάντικη σάλτσα ντομάτας, τσίλι και γαρίδες

2 Αυγούστου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα απολαυστικό μεξικάνικο σνακ με ελάχιστες θερμίδες που είναι έτοιμο μέσα σε μισή ώρα Τι θα λέγατε για ένα απολαυστικό σνακ για όλες τις...

syka-sokolata1

Αποξηραμένα σύκα με επικάλυψη σοκολάτας

28 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα τέλειο γλύκισμα για κάθε ώρα της ημέρας για εσάς και τα παιδιά σας, καθώς και κέρασμα στους καλεσμένους σας Θέλετε ένα επιδόρπιο που να...

chicken-pumpkin1

Κοτόπουλο με φέτα και σαλάτα από κολοκύθια και ρεβίθια

27 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Χρειάζεστε μόλις πέντε συστατικά και λίγο παραπάνω από μισή ώρα για να φτιάξετε ένα γρήγορο, θρεπτικό και οικονομικό δείπνο Θέλετε κάτι...

burgul1

Καλοκαιρινή σαλάτα λαχανικών με μοσχάρι και πλιγούρι

26 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα αρωματικό πιάτο, ιδανικό για ένα εύκολο, γρήγορο και χορταστικό καλοκαιρινό γεύμα Ενα πιάτο που συνδυάζει ποικιλία λαχανικών, πρωτεΐνη...

xaloumi1

Σπαράγγια με χαλούμι και σαλάτα mesclun

25 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Eνα ιδιαίτερο πιάτο με σαλάτα mesclun και σπαράγγια σερβιρισμένα με απολαυστικό χρυσοκάστανο χαλούμι Ενα πιάτο με εξαιρετική υφή που μπορείτε...

keik1

Κέικ σοκολάτας με φουντούκι και κρέμα

24 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα πραγματικά απολαυστικό γλυκό, γεμάτο σοκολάτα και φουντούκι που είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι παρασκευάζεται χωρίς αλεύρι!...

beef-asparagus1

Μοσχάρι με σπαράγγια, αυγά και πέστο

24 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Eνα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνες, χαμηλό σε υδατάνθρακες, που χαρίζει ενέργεια και σας κρατά χορτάτους για όλη τη διάρκεια της ημέρας Θέλετε ένα...

tartakia-garidas1

Ταρτάκια με θαλασσινά για σαλάτα ή σνακ

22 Ιουλίου 2017 • ΣυνταγέςΣχόλια (0)

Ενα πανεύκολο σπιτικό σνακ με πολλά θρεπτικά συστατικά και ελάχιστες θερμίδες που προετοιμάζεται μέσα σε 15 λεπτά Θέλετε να ετοιμάσετε ένα...