MENU

7 τροφές που εκτοξεύουν τη λίμπιντο

18 Μαΐου 2018 • Ανδρας, Γυναίκα, Σεξ - Σχέσεις

couple

Αν θέλετε να δώσετε ώθηση στη σεξουαλική σας ζωή, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ρομαντικό σπιτικό φαγητό, που περιλαμβάνει κάποιες τροφές που μπορούν να ανεβάσουν τη θερμοκρασία.

Υπάρχουν τεκμηριωμένα στοιχεία που αποδεικνύουν πως μερικές από τις βιταμίνες και τα συστατικά των τροφίμων μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική σας λειτουργία και τη σεξουαλική σας εμπειρία.

Παρακάτω παρατίθενται μερικά από τα συστατικά τροφών που έχουν σημαντικές αφροδισιακές ικανότητες με βάση όσα έλεγαν οι παλαιότεροι, αλλά και όσα επιβεβαιώνει η σύγχρονη επιστήμη.

avocado

Αβοκάντο

Οι Αζτέκοι αναφέρονταν στα αβοκάντο ως «όρχεις», λόγω του σχήματός τους. Αλλά η επιστημονική εξήγηση για το λόγο που τα αβοκάντο θεωρούνται αφροδισιακά έχει να κάνει με το γεγονός ότι είναι πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά και χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, γεγονός που τα καθιστά ωφέλιμα για την καρδιά και τις αρτηρίες. Οτιδήποτε κάνει την καρδιά να χτυπάει δυνατά, βοηθά το αίμα να ρέει σωστά σε όλα τα σημεία. Γι’ αυτό και οι άνδρες με υποκείμενη καρδιακή νόσο έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία.

almonds

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα έχουν από καιρό θεωρηθεί ως μία από τις τροφές που ενεργούν ως σεξουαλικό διεγερτικό και επίσης βοηθούν τη γονιμότητα. Τα αμύγδαλα είναι θρεπτικά και πλούσια σε διάφορα ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά για τη σεξουαλική υγεία και αναπαραγωγή, όπως ο ψευδάργυρος (βοηθά ιδιαίτερα τη λίμπιντο και αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία), το σελήνιο και η βιταμίνη Ε.

strawberries

Φράουλες

Το κόκκινο χρώμα είναι γνωστό ότι έχει συνδεθεί με την πυρκαγιά. Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι οι άνδρες βρίσκουν τις γυναίκες πιο σέξι αν φοράνε κόκκινο σε αντίθεση με το μπλε ή το πράσινο. Οι φράουλες είναι μια εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, βιταμίνης Β που βοηθά τις γυναίκες να προστατεύονται από γενετικές ανωμαλίες και συνδέονται με υψηλό αριθμό σπερματοζωαρίων στους άνδρες.

seafood

Θαλασσινά

Παρά την γλιστερή και γλοιώδη υφή τους, τα στρείδια θεωρούνται το πιο γνωστό αφροδισιακό. Είναι επίσης μία από τις καλύτερες πηγές ψευδαργύρου, ο οποίος εκτοξεύει τη λίμπιντο. Υπάρχουν, όμως και άλλα είδη θαλασσινών που μπορούν να λειτουργήσουν επίσης ως αφροδισιακά. Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο άγριος σολομός και η ρέγκα που είναι απαραίτητες τροφές για την υγεία της καρδιάς.

arugula

Ρόκα

Η ρόκα ήταν γνωστή για τη διεγερτική ενίσχυση που προσφέρει από τα βάθη των αιώνων. Σήμερα η έρευνα αποκαλύπτει ότι τα ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που υπάρχουν σ’ αυτό το σκούρο φυλλώδες πράσινο λαχανικό, είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία, γιατί μπλοκάρουν την απορρόφηση κάποιων από τους περιβαλλοντικούς ρύπους που πιστεύεται ότι επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντό μας.

figs2

Σύκα

Tα σύκα έχουν μακρά ιστορία στην υπηρεσία της γονιμότητας και αποτελούν ένα εξαιρετικό αφροδισιακό, επειδή είναι γεμάτα με διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, γεγονός ιδιαίτερα σημαντικό για την υγεία της καρδιάς. Επιπλέον, οι τροφές που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες σας βοηθούν να χορτάσετε, χωρίς να μεγαλώσει η περίμετρος της μέσης κι έτσι να αισθάνεστε λεπτοί και σέξι.

citrus1

Εσπεριδοειδή

Κάθε μέλος της οικογένειας των εσπεριδοειδών είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και φολικό οξύ, στοιχεία απαραίτητα για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών. Απολαύστε μία σαλάτα από εσπεριδοειδή όπως το γκρέιπφρουτ, τα μανταρίνια και τα πορτοκάλια, ή φτιάξτε ένα ντρέσινγκ με λεμόνι και λάιμ.

 

Related Posts

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »