MENU

5 καλοκαιρινές τροφές κατά της κατάθλιψης

15 Ιουνίου 2016 • Διατροφή

karpouzi

Μερικές τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης είναι διαθέσιμες όλο το χρόνο, αλλά όταν έρθει το καλοκαίρι υπάρχει μια αφθονία φρούτων και λαχανικών που μπορούν να σας κρατήσουν υγιείς και ευτυχισμένους.

Το σώμα και ο εγκέφαλος χρειάζoνται περισσότερα από 40 θρεπτικά συστατικά και ένα εκατομμύριο φυτοθρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσουν σωστά.

Η ποσότητα και η ισορροπία των θρεπτικών αυτών ουσιών προσδιορίζει αν κάποιος είναι χαρούμενος, λυπημένος, σε εγρήγορση ή σε σύγχυση, ενεργητικός ή ληθαργικός και τελικά υγιής ή ασθενής.

Επωφεληθείτε, λοιπόν, από αυτό που προσφέρει η φύση για να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη και να είστε χαρούμενοι όλο το καλοκαίρι.

Προηγούμενο1 of 6Επόμενο

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »