MENU
skin-lemon

4 τρόποι για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας

22 Απριλίου 2014 • Fitness, Oμορφιά

Το δέρμα είναι ένα ζωντανό όργανο που αναπνέει. Οσο μεγαλώνουμε η κατάστασή του επιδεινώνεται αν δεν φροντίζεται σωστά. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την αναζωογόνησή του.

Ετσι, μπορούν να αντιστρέψουν τη φθορά του ακόμα και εκείνοι που έχουν γεράσει, έχουν αποκτήσει ρυτίδες ή έχουν πάθει βλάβες από τον ήλιο.

Διαβάστε παρακάτω 4 εύκολες και προσιτές τεχνικές αναζωογόνησης του δέρματος:

Μάσκες Προσώπου

Για την αποτελεσματική αναγέννηση του δέρματος, θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να βάζετε πάνω στο πρόσωπό σας μια μάσκα από μέλι σε εβδομαδιαία βάση. Το μέλι βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του, ενώ επίσης διευκολύνει την απόκτηση μιας φωτεινής και λαμπερής επιδερμίδας. Για να δημιουργήσετε μια μάσκα μελιού, θα χρειαστείτε μέλι, ένα αυγό, ελαιόλαδο και ελεύθερο χρόνο. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας μέλι με τον κρόκο ενός αυγού. Στη συνέχεια, ανακατέψτε με δύο σταγόνες ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα υλικά και απλώστε το μείγμα που έχει προκύψει στο πρόσωπό σας. Μπορείτε να το εφαρμόσετε με τα χέρια σας, με μαλακές κυκλικές κινήσεις μασάζ. Αφήστε το πάνω στο δέρμα για 20 λεπτά πριν το ξεβγάλετε με χλιαρό νερό.

Αφεψήματα

Τα βότανα είναι φανταστικά για την υγεία του δέρματος. Συγκεκριμένα, το δεντρολίβανο, το χαμομήλι και η λεβάντα έχουν αντιβακτηριακά συστατικά. Επίσης, καταπολεμούν τα αλλεργιογόνα και καταπραΰνουν την επιδερμίδα. Τοποθετήστε τα φύλλα από αυτά τα βότανα σε μια μικρή ποσότητα βραστού νερού. Αφήστε τα να καθίσουν για ένα-δυο λεπτά στο νερό και στη συνέχεια αφήστε τα να κρυώσουν. Αφού κρυώσουν, στραγγίξτε το νερό, βυθίστε ένα ύφασμα στα βότανα, εμποτίστε το και απλώστε το στο πρόσωπό σας.

Λεμόνια

Τα λεμόνια έχουν ένζυμα που καθαρίζουν το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα. Τα άτομα με λιπαρό δέρμα θα ωφεληθούν ιδιαίτερα από το λεμόνι. Πιέστε το μισό λεμόνι και ανακατέψτε το χυμό του με μια κουταλιά της σούπας μαύρη ζάχαρη ή ζάχαρη άχνη σε ένα μικρό μπολ. Απλώστε το μείγμα σε όλο το πρόσωπο, το λαιμό, τα χέρια και τα πόδια και αφήστε το στο δέρμα για πέντε λεπτά. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα καταπληκτικό απολεπιστικό, που καταπολεμά το λιπαρό δέρμα και αναζωογονεί την εμφάνισή σας. Βεβαιωθείτε πως έχετε ξεπλύνει το χυμό λεμονιού από το δέρμα σας με χλιαρό νερό ακριβώς στα πέντε λεπτά.

Υιοθετήστε μια υγιεινή διατροφή

Ενας από τους πιο απλούς τρόπους για να κάνετε το δέρμα σας πιο λαμπερό είναι να τρώτε συγκεκριμένες, φιλικές προς το δέρμα, τροφές. Βιολογικά τρόφιμα, ειδικά εκείνα που είναι υψηλά σε αντιοξειδωτικά, ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και βιταμίνη C, θα αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου και θα προστατέψουν το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV. Ακολουθήστε μια σταθερή διατροφή με φρούτα και λαχανικά, ειδικά μπρόκολο, αβοκάντο, μούρα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αμύγδαλα, καρότα, σπόρους κολοκύθας, γιαούρτι και ζυμαρικά σίτου. Η σκούρα σοκολάτα είναι επίσης γνωστή για την ενυδάτωση του δέρματος. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό για να καθαρίσει τις τοξίνες που εγκαθίστανται στο παχύ έντερο. Οταν οι τοξίνες συσσωρεύονται, τελικά διαρρέουν μέσω του δέρματος στο σώμα, προκαλώντας ρυτίδες, ψωρίαση, ακμή ή εξανθήματα.

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »