MENU

10 λίπη που είναι καλά για την καρδιά σας

23 Ιουλίου 2017 • Διατροφή

good-fats1

Η λέξη λίπος στη διατροφή τρομάζει πολλούς ανθρώπους γιατί έχει συνδεθεί άμεσα με τα κιλά. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λιπαρά που υπάρχουν στη διατροφή μας βλαβερά για την υγεία μας και το σώμα μας.

Αντιθέτως, υπάρχουν λίπη που ονομάζονται «καλά» λίπη και είναι από αυτό το είδος των λιπαρών που προσφέρουν οφέλη στην υγεία και είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας.

Ιδιαίτερα κάποια λίπη είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία της καρδιάς.

Ας γνωρίσουμε ποια είναι αυτά τα λίπη:

Προηγούμενο1 of 11Επόμενο

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »