MENU

10+1 λόγοι για να αγαπήσετε τη μεσογειακή δίαιτα

9 Αυγούστου 2014 • Διατροφή

Greek salad

Είναι αλήθεια πως συχνά αυτό που έχει κανείς δεν το εκτιμά, μέχρι τη στιγμή που κάποιος άλλος του επισημάνει πόσο τυχερός είναι.

Κάτι ανάλογο συνέβη και με τη μεσογειακή διατροφή που για χρόνια ακολουθούσαν οι γιαγιάδες και οι μητέρες μας. Αντίθετα, οι σύγχρονοι Ελληνες, λόγω συνθηκών δουλειάς, έλλειψης χρόνου, αλλά και… μόδας απομακρύνθηκαν σταδιακά απ’ αυτήν προτιμώντας το δυτικού τύπου φαγητό.

Μέχρις ότου…

Μέχρις ότου τα προβλήματα υγείας άρχισαν να συσσωρεύονται, οι γιατροί άρχισαν να χτυπούν «καμπανάκι» και ο υπόλοιπος δυτικός κόσμος άρχισε να την υμνεί.

Τα οφέλη από την μεσογειακή δίαιτα είναι τεράστια για τον οργανισμό και τη διατήρηση της καλής υγείας της καρδιάς, την μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης και καθώς όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς και να ζήσουμε πολλά χρόνια υπάρχουν πολλοί λόγοι για να την αγαπήσουμε ξανά.

Ας τους δούμε:

Προηγούμενο1 of 12Επόμενο

Σχετικά άρθρα

Σχολιάστε

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

« »